南瓜碳水化合物大多數(shù)并不高，可以適量吃。
南瓜里面含有豐富胡蘿卜素、維生素、礦物質(zhì)、微量元素、碳水化合物等營養(yǎng)成分，吃了以后可以起到多方面補充身體營養(yǎng)作用，還有利于增加腸道蠕動量和加快身體排便，對于腸道和身體健康有較大好處，含有碳水化合物含量相對于并不高，所以并不會導致身體出現(xiàn)肥胖等多種不良反應。
平時要保持清淡低熱量飲食，避免暴飲暴食和過多吃油膩性食物，有利于防止身體出現(xiàn)肥胖等多種危害，以免使自身身材美觀受到影響。
南瓜碳水化合物高嗎
作者：shengli 時間：2020-08-08 09:50:47 來源：
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