菠菜是常見(jiàn)的一種蔬菜，這類(lèi)蔬菜含有的維生素比較多，常吃菠菜對(duì)身體沒(méi)有任何的損害，而且菠菜在制作上也是有著一些不錯(cuò)方法，不過(guò)很多人對(duì)菠菜在制作上，都是不知道該如何進(jìn)行，肉末粉絲菠菜是不錯(cuò)之選，這樣的佳肴受到很多人喜愛(ài)，吃的時(shí)候?qū)ι眢w也沒(méi)有任何影響。
那在吃肉末粉絲菠菜的時(shí)候，也是可以對(duì)它的制作方法進(jìn)行認(rèn)識(shí)，使得在家的時(shí)候，都是可以對(duì)它進(jìn)行制作，那這樣的佳肴制作是很簡(jiǎn)單的，下面就詳細(xì)的介紹下。
肉末粉絲菠菜：
1.粉絲提前泡軟肉末粉絲菠菜
2.把菠菜摘去老葉洗凈切成寸段肉末粉絲菠菜
3.把菠菜段下入開(kāi)水中焯水，撈出控干水分肉末粉絲菠菜
4.鍋中放油燒熱爆香蔥碎肉末粉絲菠菜
5.下入肉末翻炒至變色肉末粉絲菠菜
6.加入醬油 料酒 糖和粉絲，再入一點(diǎn)水肉末粉絲菠菜
7.燒至湯汁收干盛出肉末粉絲菠菜
8.另起鍋加入油燒熱，下入焯水的菠菜翻炒均勻肉末粉絲菠菜
9.再加入炒好的肉末粉絲，攪拌均勻。加入鹽 雞精調(diào)味即可.
菠菜食用功效
1.菠菜味甘、性涼，入大腸、胃經(jīng)。
2.可補(bǔ)血止血，利五臟，通腸胃，調(diào)中氣，活血脈，止渴潤(rùn)腸，斂陰潤(rùn)燥，滋陰平肝，助消化。
3.主治高血壓、頭痛、目眩、風(fēng)火赤眼、糖尿病、便秘、消化不良、跌打損傷、衄血、便血、壞血病、大便澀滯。
4.可用以治療貧血。
藥用價(jià)值
養(yǎng)血，止血，斂陰，潤(rùn)燥。治衄血，便血，壞血病，消渴引飲，大便澀滯。
①孟詵;利五臟，通腸胃熱，解酒毒。
②《日用本草》：解熱毒。
③《綱目》：通血脈，開(kāi)胸膈，下氣調(diào)中，止渴潤(rùn)爆。根尤良。
④《醫(yī)林纂要》：斂陰，和血。
⑤《陸川本草》：入血分。生血、活血、止血、去瘀。治衄血，腸出血，壞血癥。
以上就是對(duì)肉末粉絲菠菜做法詳細(xì)介紹，制作這樣佳肴的時(shí)候，完全是可以根據(jù)以上的方式進(jìn)行，不過(guò)要注意對(duì)肉末粉絲菠菜制作的過(guò)程中，火候不要太長(zhǎng)，否則很容易炒糊，而且吃這樣佳肴可以長(zhǎng)期選擇，它在對(duì)人體消化上有著很好幫助。
