我們都知道喝茶是非常養(yǎng)生的方法,但是具體喝什么茶才對我們的身體有好處呢,其實(shí)每一個(gè)人的體質(zhì)不同,口味也不能統(tǒng)一,所以我們只要找到適合自己的茶就好,當(dāng)然我們自己也可以搭配出一些養(yǎng)生的茶來,例如我們可以采用有滋補(bǔ)功效的紅棗搭配玫瑰和荷葉做出一道紅棗玫瑰荷葉茶來。
紅棗玫瑰荷葉茶的做法簡單,因?yàn)槲覀儾捎玫牟牧鲜亲顬槌R姷募t棗以及玫瑰花和荷葉,當(dāng)然我們還可以加一些清肝明目的白菊花起到更大的功效。
紅棗,又名大棗。自古以來就被列為“五果”(桃、李、梅、杏、棗)之一,歷史悠久。大棗最突出的特點(diǎn)是維生素含量非常高,有“天然維生素丸”的美譽(yù)。紅棗為溫帶作物,適應(yīng)性強(qiáng)。紅棗素有“鐵桿莊稼”之稱,具有耐旱、耐澇的特性,是發(fā)展節(jié)水型林果業(yè)的首選良種。和田地處新疆南部,干旱少雨,光照時(shí)間長,晝夜溫差大,產(chǎn)出的和田的大紅棗,個(gè)大、皮薄、核小、肉厚、顏色好、干而不皺,維生素C含量高于蘋果的七八十倍,碳水化合物含量比各種蔬菜和其他水果都高,是很好的食補(bǔ)品?;匚挥谑澜缢麅?yōu)生區(qū)的核心中央?yún)^(qū)——新疆和田新疆建設(shè)兵團(tuán)47團(tuán)、224團(tuán),這里擁有最適合紅棗生長的無污染堿性沙化土壤。充沛的光熱資源和富含礦物質(zhì)通過國家ISO90000S質(zhì)量認(rèn)證,產(chǎn)品覆蓋全國所有省、市、自治區(qū)。
材料:紅棗十個(gè)、玫瑰花4朵、干山楂十片、荷葉粉三四小撮、沒有的話用藥店賣的荷葉也可以,白菊花6朵
做法:
把以上東西放在一起煮熟,大約十幾分鐘。最后放進(jìn)去幾片檸檬,一分鐘熄火,把東西都倒掉,只留紅棗和湯。
喝法:
煮好的茶水放入冰箱儲存,喝的時(shí)候要加熱一下。初期一天一杯。等身體適應(yīng)了,就代替茶水喝。據(jù)說曾有個(gè)MM用此方法減掉了20斤。
適合人群:
寒性體質(zhì)MM
上文我們介紹了什么是紅棗,我們知道紅棗有非常豐富的營養(yǎng),常吃紅棗可以起到很好的養(yǎng)生功效和保健的作用,紅棗也可以制作成茶,我們上文將紅棗搭配上玫瑰花和荷葉做出了一道養(yǎng)生的茶——紅棗玫瑰荷葉茶,紅棗玫瑰荷葉茶不但外觀好看而且還有很好的飲用功效。