羅漢果涼茶

作者:小白  時(shí)間:2014-09-09 13:13:51  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

羅漢果我們也叫做是羅漢表或者叫做是假苦瓜,羅漢果有著非常高的藥用價(jià)值和食用的價(jià)值,所以羅漢果被我們譽(yù)為是神仙果,羅漢果里面不但含有豐富的維生素而且里面的維生素C是特別的多,所以常吃羅漢果是可以起到很好的養(yǎng)生功效和保健的作用,我們經(jīng)常采用羅漢果來泡茶。

羅漢果涼茶

其實(shí)羅漢果我們還可以搭配上其它的中草藥來煮成涼茶,羅漢果涼茶的做法簡單,但是收到的效果卻是非常好的,羅漢果涼茶有潤腸和降火等功效呢。

清熱潤肺,滑腸通便。用于肺火燥咳,咽痛失音,腸燥便秘這是羅漢果的功效,夏天到了,說一個(gè)羅漢果涼茶的做法,大家可以在家自已做,

食材:

15克 金銀花

15克 槐花

15克 葛花

15克 雞蛋花

15克 木棉花

1/4個(gè) 羅漢果

20克 紅糖

做法:把所有的材料都倒入沙煲里,沒有沙煲可以用電飯煲代替。

用清水淘洗兩遍之后加入6碗水

用中火加熱至沸騰后,小火繼續(xù)加熱20分鐘即可。

煲好后放冷即可飲用。如覺喜歡甜一些可以放點(diǎn)蜂蜜,還可以放入冰箱冷藏一會(huì),更加冰爽。

上文我們介紹了什么是羅漢果,我們知道羅漢果既可以食用也可以藥用,羅漢果有著非常豐富的營養(yǎng),羅漢果里面含有多種維生素特別是維生素C的含量很多,我們可以采用羅漢果搭配金銀花等來做出羅漢果涼茶。

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