百合蓮子湯其實是在生活當(dāng)中人們很喜歡搭配的一道食物,而且它的營養(yǎng)價值非常開科學(xué)食用的話,那么對于我們的身體健康是可以帶來很多的滋補保健功效的,那么在生活當(dāng)中你有具體了解過百合蓮子湯嗎,到底可以給我們帶來哪些意想不到的價值呢?看看下面的詳細介紹吧!
很多的食物在生活當(dāng)中,我們雖然是用但是卻經(jīng)常忽略了它本身含有的各種保健價值,今后不能科學(xué)的食用這些食物,才可以更好的發(fā)揮它的滋補功效,解決我們身體可能出現(xiàn)的一些問題。
百合銀耳蓮子湯是用銀耳、蓮子、百合等煮制而成,銀耳的營養(yǎng)成分豐富,美容養(yǎng)顏。百合和蓮子具有養(yǎng)心安神,潤肺止咳的功效,是著名的保健食品,也是老少皆宜的食物。
百合味甘,性微寒,含豐富的蛋白質(zhì),脂肪,鈣,磷,鐵及多種生物堿,有潤肺止咳,補血氣,利尿,安神等功能,是一種很好的食療食品。對于治肺久咳,咳唾痰血;熱病后余熱未清,虛煩驚悸,神志恍惚;腳氣浮腫等都有良好的效果。
蓮子
蓮子是荷花的種子,以湖南的“湘蓮”最有名,外觀為白色。含有豐富的蛋白質(zhì)、棉子糖、脂肪、鈣、磷、鐵、良質(zhì)淀粉等營養(yǎng)素,有助于氣血循環(huán),對健脾補腎,防止老化很有功效、多吃蓮子能讓肌膚更健康有光彩。
不管是百合還是蓮子它們的一些營養(yǎng)滋補價值都非常的高,對我們的身體健康有很大的幫助,尤其是對于本身就比較虛弱的女性而言,喝百合蓮子湯可以幫助自己滋補益氣,靜心養(yǎng)神,滋補保健身體。