銀耳綠豆湯孕婦能喝嗎

作者:小雨  時間:2014-09-14 17:28:08  來源: 大眾養(yǎng)生網

綠豆與銀耳搭配使用,對于孕婦最適宜不過,能提高蛋白質的吸收,能助消化增加食欲,還能提高智力、身高、體重、增重,故稱營養(yǎng)氨基酸。另外,綠豆中含有豐富的維生素和多種礦物質,如淀粉和鋅和鈣。

綠豆味甘,涼,有清熱解毒、消熱解渴,銀耳又有滋補作用,銀耳綠豆湯是孕婦補充鋅、防止妊娠水腫的一種治療食物,適量多吃綠豆,可增加食欲,促進消化。不過,綠豆吃多了,容易出現(xiàn)腹瀉,尤其是綠豆煮得不夠徹底,會加重嘔吐,要注意用量。

一般說來,綠豆湯在夏天最適宜喝,并且解毒,搭配銀耳更有營養(yǎng),因為夏天是雨季,夏季熱量較高,綠豆具有除濕熱的功效,因此春季、秋季不宜飲用。綠豆湯是一個體弱多病的人,不宜長期飲用。

綠豆具有消暑、清熱解毒、解渴等功效,但也有一定的禁忌癥。冬季,身體體寒涼,體質虛弱的人不宜飲用綠豆湯。尤其是低于常溫下,而且你真的喜歡吃,每周都不會超過兩次。中醫(yī)認為,感冒綜合征患者不宜飲用過多,而在服用中成藥的人不宜飲酒過多。

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