現(xiàn)在生活水平的提高讓人們?cè)絹碓街匾暽眢w的健康，關(guān)于牙這方面的話題是關(guān)注最多的，俗話有一句“牙口好，吃嘛嘛香”。但是尖根牙周炎是一直困擾人們的牙齒疾病，大部分人對(duì)此都束手無策，其實(shí)有很多方法可以有效的緩解甚至是根治牙周炎，現(xiàn)在很多疾病都可以通過食療來調(diào)理，省去了吃藥的環(huán)節(jié)，不管怎么說，藥還是少吃的好，畢竟是藥三分毒。那么，牙周炎平常吃飯需要注意什么？
牙周病是牙齒支持組織，包括牙齦、牙骨質(zhì)、牙周韌帶和牙槽骨因炎癥所致的一種疾病，是最常見的口腔疾病之一，也是導(dǎo)致牙齒喪失的一個(gè)主要原因。對(duì)于牙周炎的治療，飲食的治療也是非常的關(guān)鍵的，那么，如何從飲食上來治療我們的牙周炎疾病。
牙周炎飲食注意：
1、補(bǔ)充豐富的高蛋白飲食。高蛋白飲食是可以增強(qiáng)我們機(jī)體的抵抗力及抗炎能力的，可以為我們的身體提供損傷組織修復(fù)所必需的原料。牙周炎患者一定要多食含有豐富蛋白質(zhì)的食品，比如：豆制品、雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦等。
2、供給多種維生素。尤其是B族維生素、維生素C、維生素D、維生素E和葉酸等。維生素B是有助于我們的消化的，也是能保護(hù)我們口腔組織的;維生素C是可以調(diào)節(jié)我們牙周組織的營(yíng)養(yǎng)的，而且，維生素C還可以促進(jìn)我們牙齦出血的復(fù)原，有利于牙周炎的康復(fù)。
3、注意礦物質(zhì)的攝入。尤其是鈣、磷、鋅的攝入量及其比例關(guān)系，專家介紹，鋅是可以抗感染的，還可以增強(qiáng)我們身體傷口的愈合，對(duì)于牙周炎的治療也是有著非常積極的意義的。
4、少吃油膩、刺激性食物。油炸、油煎的油膩食品以及糟貨、海貨、大蒜、韭菜、煙酒等刺激性食品要少吃，少吃糖和精制糖，因?yàn)樘穷悓?dǎo)致菌斑形成并阻止白細(xì)胞消滅細(xì)菌。
5、過多的供應(yīng)與缺乏，都可引起機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)代謝的紊亂，各種營(yíng)養(yǎng)素之間的分配比例要適當(dāng)。牙周炎患者的食物中，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是可以稍多于正常人的，除此之外，還要攝取適量的氟化物，值得注意的是，牙周炎患者的脂肪食物不宜過多。
牙周炎的食療方：
1、鮮菊花汁治牙周炎
[偏方用料]：鮮菊花葉一把。
[制作用法]：將鮮菊花葉洗凈搗爛，絞汁服下，連服2至3次。
[功效]：消炎止痛。用治齒齦炎紅腫疼痛。
2、桃柳樹皮清熱治牙病
[偏方用料]：桃樹皮4g，柳樹皮4g，白酒適量。
[制作用法]：沙鍋放入白酒，以文火煎煮桃柳樹皮，趁熱含酒液漱口。當(dāng)酒液含在口中涼后即吐出，日漱數(shù)次。
[功效]：清熱止痛，祛風(fēng)散腫。用治風(fēng)火牙痛和牙周發(fā)炎。
3、天花粉、蒲公英治牙周炎
[偏方用料]：天花粉、蒲公英各12g。
[制作用法]：水煎取汁，含漱，每日2至3次。
[功效]：用治齒齦膿腫，流膿。
4、郁李酒
[偏方用料]：郁李根、細(xì)辛、椒各半兩，槐白皮、柳白皮各一兩。
[制作用法]：上細(xì)銼，每用藥一兩，酒半斤，煎三五沸，去滓。熱漱冷吐
[功效]：治齒風(fēng)腫痛，呼吸風(fēng)冷，其痛愈甚，牙齦腫赤。
以上說的種種，其實(shí)對(duì)很多疾病都非常適用，像平常飲食要少吃油膩、刺激性食物，多補(bǔ)充維生素和高蛋白的食物。有牙周炎的你可以嘗試我說的這幾種食療方法，相信很快就會(huì)治好你的牙齒疾病，讓你擁有健康的牙齒。
