教您紅燒小黃花魚(yú)的家常做法

作者:doyourself  時(shí)間:2015-03-30 13:57:38  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

黃花魚(yú)只所以會(huì)受到人們的喜愛(ài),是因?yàn)樗娜赓|(zhì)非常的鮮美,即便是使用紅燒這種最容易掩蓋魚(yú)肉鮮美味道的做法都沒(méi)有辦法掩蓋黃花魚(yú)的鮮美,這主要是因?yàn)辄S花魚(yú)中含有大量的氨基酸,而且氨基酸不但可以讓黃花魚(yú)肉質(zhì)鮮美,同樣可以有效的清除人體內(nèi)的自由基,這對(duì)于延緩人體的衰老程度有很大幫助。那么在此就教您紅燒小黃花魚(yú)的家常做法:

做法一:

材料主料:小黃魚(yú)(又名黃花魚(yú),產(chǎn)于東南沿海)

配料:花椒、料酒、醬油(老抽)、醋、白糖、雞精、辣椒、蔥、姜、蒜

2做法編輯1、去鱗、清洗小黃魚(yú)(注意洗凈魚(yú)皮上的粘液和小心腹腔內(nèi)的苦膽)

2、蔥切段或絲(根據(jù)個(gè)人喜好而定,南方人喜愛(ài)蔥絲)、姜、蒜切片或條

3、鍋熱后,倒入少許油,加入花椒煸出香味后,將蔥姜蒜入鍋煸香

4、將小黃魚(yú)放入鍋中,加入料酒,如果小黃魚(yú)很新鮮的話也可以不用放料酒,同時(shí)放入醋、醬油、白糖、喜歡吃辣的還可以放入辣椒,加入水剛剛末過(guò)魚(yú)即可(注意小黃魚(yú)個(gè)小肉嫩,很容易熟也很容易被燒散,如果水太多了,燒的時(shí)間太長(zhǎng),魚(yú)肉會(huì)變老失去口感),水開(kāi)后,用中火,加入鹽,打芡(可保持肉質(zhì)的鮮嫩)

5、也就是10分鐘左右,魚(yú)就熟了,如果有香菜起鍋時(shí)放上些就更好,上碟,淋上汁后便大功告成了。

做法二:

黃魚(yú)(小)500克,調(diào)料醋1湯匙,蔥半根,姜5片,蒜1瓣,八角1枚,花椒適量,料酒1湯匙,生抽1湯匙,老抽1/2茶匙,蠔油1湯匙,魚(yú)露1/2茶匙,鮮貝露1湯匙,胡椒粉1/4匙,白砂糖1/2匙,植物油少許

1.將洗凈的小黃魚(yú)瀝干水用廚房用紙巾吸去魚(yú)身上的水份。

2.平底鍋預(yù)熱后倒入少許的橄欖油將小黃魚(yú)依次放入鍋內(nèi)煎至兩面金黃盛出備用。

3.鍋內(nèi)再倒入少許油,放入蔥、姜、蒜、八角、花椒爆香,將煎好的魚(yú)放入鍋內(nèi),倒入調(diào)料汁同時(shí)加一碗水蓋鍋蓋中小火燉魚(yú)至入味后大火收汁即可。

學(xué)會(huì)了紅燒小黃花魚(yú)的家常做法您不妨嘗試一下,相信一定可以作為美味的紅燒小黃花魚(yú),而且黃花魚(yú)的價(jià)格相對(duì)來(lái)說(shuō)并不算貴,因此您可以經(jīng)常的食用,尤其是家里有小孩子的家庭,讓孩子經(jīng)常吃黃花魚(yú)對(duì)于他的腦神經(jīng)發(fā)育也是有很大的幫助作用的。

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