肌肉的功效有很多種，而且肌肉當(dāng)中，含有的營養(yǎng)價(jià)值非常的高那么相信大家都喜歡吃雞肉，為大家推薦一道非常獨(dú)特的，而且非常適合愛吃辣的朋友們，來使用的青椒炒雞塊的做法，有興趣的朋友們大家來一起了解一下吧！
新鮮青椒150克，雞蛋3個(gè)，豆油60克，精鹽、雞精、香醋、糖蔥花各適量。
做法:1.把青椒用清水洗凈，去籽切成細(xì)絲或者切塊(怕麻煩的人可以選擇切塊)。
2.將雞蛋打在碗里，放一點(diǎn)糖和鹽，打散。
3.鍋內(nèi)放油(40克)，燒熱，將蛋汁倒入，炒至七成熟(如果喜歡吃老點(diǎn)的可以多炒會(huì))倒出。
4.往鍋內(nèi)倒入少許油(20克)，燒熱，放入蔥花熗鍋，煸炒出香味，放入青椒絲(或塊)，加精鹽炒幾下，見青椒絲翠綠色時(shí)，放入炒好的雞蛋，翻炒均勻，關(guān)火，放少許雞精，香醋炒幾下，即可出鍋。
注意: 一定不要放味精，它和雞蛋相克，對(duì)人體不好。
1.買琵琶腿兩個(gè)，切塊、洗凈，然后做開一鍋水，放入雞塊煮開，將水倒掉，雞塊洗凈備用；
? ?2.切蔥姜，少來點(diǎn)蒜也可；
? ?3.青椒兩個(gè)洗凈，切塊，備用；
? ?4.鍋放底油燒熱，用蔥姜蒜熗鍋，倒入雞塊翻炒，此時(shí)放少許老抽、生抽（少許的意思就是拿瓶子輪一圈，前提是瓶蓋只開一個(gè)小孔），一點(diǎn)點(diǎn)胡椒粉、兩勺糖（我喜歡甜的口味，家里糖勺小，所以放了三勺），加水半碗吧，燉一會(huì)兒；
? ?5.加水燉的時(shí)候，放入青椒，翻炒幾下，然后蓋上鍋蓋燜一會(huì)；
? ?6.湯汁少了后，放入鹽、雞精，翻炒幾下出鍋。
青椒炒雞塊的做法方法，不僅非常的簡(jiǎn)單，而且的非常適合年輕朋友們來使用味道也是相當(dāng)?shù)囊患?jí)棒，聽到這里大家是不是口水都快流出來呢，那快來嘗試如何制作吧。
