紅棗紅豆花生湯，補(bǔ)血養(yǎng)顏，是一種非常不錯(cuò)的東西，那么朋友們你們對(duì)于這種你們了解多少呢?小編在這里希望你們能夠真正的了解到這種需要怎么做，還有真正的知道了解到一些功效，這才是我們食用東西的真正原因所在，那么小編在這里就給各位介紹一下啦!我們具體來看看吧!
紅棗花生紅豆湯的做法(補(bǔ)血湯水)
原料：紅棗、紅豆、冰糖、葡萄干、花生米、銀耳 做法： 1、銀耳清水泡發(fā)，葡萄干、紅豆、花生米、紅棗洗凈。 2、所有原料放入高壓鍋中，加足量清水，大火煮開，撇去浮沫，加蓋小火煮30分鐘即可。 強(qiáng)力推將使用高壓鍋，省時(shí)、省事，節(jié)約能源，而且在整個(gè)過程中無需翻動(dòng)，煮好的材料比較完整。
一、紅棗有補(bǔ)脾、養(yǎng)血、安神作用
晚飯后用紅棗加水煎汁服用即可：或者與百合煮粥：臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。用鮮紅棗1000克，洗凈去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，于火上調(diào)勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，連續(xù)服完，可防治失眠。
二、駐顏祛斑、健美豐肌
紅棗10枚，黑木耳15克，冰糖適量。將紅棗沖洗干凈，用清水浸泡約2小時(shí)后撈出，剔去棗核。黑木耳用清水泡發(fā)，摘洗干凈。把紅棗、黑木耳放入湯盆內(nèi)，加入適量清水、冰糖，上籠蒸約1小時(shí)即成。每日早、晚餐后各服一次，可以補(bǔ)虛養(yǎng)血。適用于血虛面色蒼白、心慌心驚及貧血者食用。無病者食之，可起到養(yǎng)血強(qiáng)壯的保健作用。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。
三、花生忌宜人群
痛風(fēng)患者：痛風(fēng)是一組嘌呤代謝紊亂所致的疾病，患者均有高尿酸血癥。所以痛風(fēng)急性發(fā)作期應(yīng)禁食花生，痛風(fēng)緩解期也只能適量進(jìn)食。
胃潰瘍、慢性胃炎、慢性腸炎患者：此類患者飲食上宜少量多餐、清淡少油?；ㄉ鷮賵?jiān)果類，蛋白質(zhì)和脂肪的含量過高，很難消化吸收，此類患者應(yīng)禁食。
跌打淤腫者：花生含有一種促凝血因子。跌打損傷、血脈淤滯者食用花生后，可能會(huì)使血淤不散，加重腫痛癥狀。
紅棗紅豆花生湯做法及功效介紹小編就只能給各位介紹這么多，不知道你們了解多少了呢?我們是非常希望給大家提供非常不錯(cuò)的東西的，不知道你們現(xiàn)在是不是了解許多了呢?如果對(duì)這種紅棗紅豆花生湯感興趣就自己動(dòng)手做做吧!
