紅棗紅豆花生湯做法及功效

作者:wazy328  時(shí)間:2015-06-22 17:13:03  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

紅棗紅豆花生湯,補(bǔ)血養(yǎng)顏,是一種非常不錯(cuò)的東西,那么朋友們你們對(duì)于這種你們了解多少呢?小編在這里希望你們能夠真正的了解到這種需要怎么做,還有真正的知道了解到一些功效,這才是我們食用東西的真正原因所在,那么小編在這里就給各位介紹一下啦!我們具體來看看吧!

紅棗紅豆花生湯做法及功效介紹

紅棗花生紅豆湯的做法(補(bǔ)血湯水)

原料:紅棗、紅豆、冰糖、葡萄干、花生米、銀耳 做法: 1、銀耳清水泡發(fā),葡萄干、紅豆、花生米、紅棗洗凈。 2、所有原料放入高壓鍋中,加足量清水,大火煮開,撇去浮沫,加蓋小火煮30分鐘即可。 強(qiáng)力推將使用高壓鍋,省時(shí)、省事,節(jié)約能源,而且在整個(gè)過程中無需翻動(dòng),煮好的材料比較完整。

一、紅棗有補(bǔ)脾、養(yǎng)血、安神作用

晚飯后用紅棗加水煎汁服用即可:或者與百合煮粥:臨睡前喝湯吃棗,都能加快入睡。用鮮紅棗1000克,洗凈去核取肉搗爛,加適量水用文火煎,過濾取汁,混入500克蜂蜜,于火上調(diào)勻取成棗膏,裝瓶備用。每次服15毫升,每日2次,連續(xù)服完,可防治失眠。

二、駐顏祛斑、健美豐肌

紅棗10枚,黑木耳15克,冰糖適量。將紅棗沖洗干凈,用清水浸泡約2小時(shí)后撈出,剔去棗核。黑木耳用清水泡發(fā),摘洗干凈。把紅棗、黑木耳放入湯盆內(nèi),加入適量清水、冰糖,上籠蒸約1小時(shí)即成。每日早、晚餐后各服一次,可以補(bǔ)虛養(yǎng)血。適用于血虛面色蒼白、心慌心驚及貧血者食用。無病者食之,可起到養(yǎng)血強(qiáng)壯的保健作用。經(jīng)常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,并用于治療面部黑斑、形瘦。

三、花生忌宜人群

痛風(fēng)患者:痛風(fēng)是一組嘌呤代謝紊亂所致的疾病,患者均有高尿酸血癥。所以痛風(fēng)急性發(fā)作期應(yīng)禁食花生,痛風(fēng)緩解期也只能適量進(jìn)食。

胃潰瘍、慢性胃炎、慢性腸炎患者:此類患者飲食上宜少量多餐、清淡少油?;ㄉ鷮賵?jiān)果類,蛋白質(zhì)和脂肪的含量過高,很難消化吸收,此類患者應(yīng)禁食。

跌打淤腫者:花生含有一種促凝血因子。跌打損傷、血脈淤滯者食用花生后,可能會(huì)使血淤不散,加重腫痛癥狀。

紅棗紅豆花生湯做法及功效介紹小編就只能給各位介紹這么多,不知道你們了解多少了呢?我們是非常希望給大家提供非常不錯(cuò)的東西的,不知道你們現(xiàn)在是不是了解許多了呢?如果對(duì)這種紅棗紅豆花生湯感興趣就自己動(dòng)手做做吧!

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