阿膠具有滋陰、潤燥還有補血的功效，吃阿膠也成為很多養(yǎng)生朋友的最好選擇，其實對于女性朋友來說，經常吃一些阿膠對楠哥起到青春永駐的功效，因為我家也是一種相對比較名貴的保健品，它的吃法也是非常有講究的，只要吃對了才能夠發(fā)揮最佳的保健功效，那么阿膠應該如何吃呢?
吃阿膠的好處：
1、滋陰潤燥，特別適合在秋季多吃。
2、預防骨質疏松，增加體內鈣質的含量，起到補鈣促進身體健康的作用 。
3、促進凝血功能，降低血管的通透性，特別是對于女性而言，平時適當?shù)某孕┌⒛z還具有調理月經不調，促進身體健康，預防貧血促進美容等作用。孕婦適當?shù)某园⒛z還有保胎之功。
4、防癌抗癌。
5、準媽媽吃阿膠可保胎。
6、美容減肥，阿膠自古就是有錢人養(yǎng)生的好選擇，阿膠也具有美容美發(fā)之功效。
7、提高免疫力，對于亞健康人群日常適當吃阿膠有助于提高人體免疫力。
8、抗輻射。
9、清肺潤肺緩解咳嗽，促呼吸系統(tǒng)健康。
10、改善睡眠質量。
阿膠的吃法
用阿膠同黃酒一起放入蒸鍋中蒸，等阿膠融化之不可食用了。每天吃兩次，每次以兩湯匙為宜，可輔助治療血虛癥。
把阿膠放入黃酒中浸成泡沫狀，加點水，人參，桂圓肉，冰糖攪拌均勻蒸一個小時，冷切就會變成凍膏，早晚各服用一湯匙，可輔助治療心悸怕冷，提高免疫力，改善疲勞的問題。
先把阿膠燉化之后加入雞蛋，然后加入蜂蜜，每天空腹的時候服用，對于久咳不止的人具有很好的輔助治療的作用。
準備好開水，將阿膠研成粉末倒入熱水之中，讓其自然溶解5分鐘之后，攪拌均勻就可以了。
總之，阿膠雖然有很多的好處和功效，但是在平時的時候也一定要注意適量，需要科學的服用才能夠發(fā)揮它的保健作用，小編提醒您，因為這家也是一種相對比較名貴的保健品，購買的時候一定到正規(guī)的地方進行購買，不要買一些劣質的阿膠。
