蜂蜜是公認(rèn)的含有多種對(duì)人體健康有好處的一種飲品，喝蜂蜜對(duì)人體的健康有很大的好處，而其中的一個(gè)可以促進(jìn)消化，緩解便秘的效果更是讓很多肥胖者看到了減肥的希望，而醋也是一種具有美容減肥效果的保健品，可以說蜂蜜和醋都是減肥的很不錯(cuò)的選擇的。
而蜂蜜加醋可以說就可以把這種減肥效果更好的發(fā)揮出來，同時(shí)蜂蜜加醋的減肥方法對(duì)人體的健康是不會(huì)產(chǎn)生任何副作用的，又酸又甜的感覺，可以說是一個(gè)很不錯(cuò)的選擇，那么如何利用蜂蜜加醋減肥呢?
蜂蜜加醋減肥法
有效的減肥美容方法，在日常飲食規(guī)律不變的情況下，以白醋和蜂蜜1：4或1：3的比例食用，可以適當(dāng)兌水——
具體做法：1、早餐前20分鐘空腹喝;2、中餐和晚餐后立刻喝
早餐前20分鐘空腹喝;中餐和晚餐后立刻喝;值得注意的是在挑選白醋時(shí)要選擇經(jīng)大米，高粱，黃豆等加工而成的(注意看一下商標(biāo)，一般都標(biāo)明酸度)，盡量避免含有化學(xué)品的。同時(shí)建議不使用果醋，因?yàn)楣资潜＝〈祝鄬?duì)于減肥就遜色些。同時(shí)，蜂蜜和白醋的比例可以根據(jù)個(gè)人需要調(diào)整，如果更注重美容就可適當(dāng)增加蜂蜜的比例。
醋含有多種營養(yǎng)素，具有幫助消化、增強(qiáng)食欲、促進(jìn)食物營養(yǎng)成分轉(zhuǎn)化吸收等功能，有利于加快機(jī)體新陳代謝(大多數(shù)人發(fā)胖是因?yàn)樾玛惔x率下降)，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡;而且醋還有殺菌防病的功能。
蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品具有諸多功能(可用蜂蜜斷食減肥)，性和，潤肺潤腸，不僅有利于增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，它的熱量還十分地低，蜂蜜具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內(nèi)積聚下的廢物排出體外，改善便秘，讓全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)等，優(yōu)質(zhì)糖分進(jìn)入血液中，變成能量，很快地消除疲勞，緩解饑餓感。用蜂蜜減肥價(jià)廉物美，對(duì)因便秘而引起肥胖的人特別有效，所以用蜂蜜減肥，簡單有效又安全，如能按時(shí)服用，長期堅(jiān)持，還能使粗糙的皮膚變得細(xì)嫩潤澤。
蜂蜜加醋不僅可以起到一個(gè)很不錯(cuò)的減肥的效果，而且還有美容抗衰老的作用，因此對(duì)于那些有肥胖問題的女生來說，蜂蜜加醋可以說就是一個(gè)最好的減肥方法了，當(dāng)然了在這里提醒一下在制作蜂蜜加醋減肥法的時(shí)候也要注意用法和用量。
