相信很多朋友一到了寒冷的冬季，隨著體內(nèi)的水分快速的流失，他們的肌膚都會變得非常的干燥.特別是每天都暴露在外面經(jīng)受風(fēng)吹日曬的臉部，如果沒有及時的補(bǔ)充水分，那么干燥的情況就會更加嚴(yán)重了.所以找到一些改善干燥情況的方法就非常有必要了，那么臉部干燥吃什么好呢?接下來的時間請朋友們和我一起去討論一下.
臉上起皮的原因是因為
1. 皮膚缺水。秋天到了，人不像夏天一樣，出汗那么多，容易口渴，不知不覺中飲水量減小，皮膚自然也饑渴起來。
2. 內(nèi)火旺。氣溫的突然變化，本身就會讓人上火。一入秋，冷飲少了，冷菜少了，熱菜多了，肉菜多了，也容易讓人上火。
3. 冷風(fēng)吹。秋天的風(fēng)，是又冷又干的，吹在我們本來就缺水的皮膚上，真是雪上加霜。 今天向大家推薦的“冬瓜粥”就是針對秋天人體缺水上火而設(shè)的。
主要食材：冬瓜，大米，冰糖。 這三樣食材都非常容易得到，價格也比較低廉，大家比較容易試做。
下面介紹一下這食材的作用
冬瓜：冬瓜可以利尿消腫，清熱解暑，最受姐妹們歡迎的效用當(dāng)然就是減肥(減肥食品)! 但是這里天使要多句嘴了，冬瓜性寒涼，姐妹們在例假期間一定要慎用啊!還有一些四季手足冰冷的，四季拉肚子的，還是離冬瓜遠(yuǎn)些吧!
冰糖：冰糖可以養(yǎng)陰生津，消火去燥。冰糖可以補(bǔ)氣，但是糖尿病(糖尿病食品)的還是遠(yuǎn)離比較好。
相信隨著上述我們大家的討論，廣大朋友們對于臉部干燥吃什么好,心中也已經(jīng)有了深刻的認(rèn)知和了解.當(dāng)然我想告訴大家的是，造成臉部干燥的原因除了天氣的寒冷外，其實也是因為人們不良的生活習(xí)慣所導(dǎo)致的.這就需要朋友們不僅在飲食中多吃一些對皮膚好的食物，同時也要早睡早起.
