絕大部分感冒的患者都可能會出現(xiàn)發(fā)燒的情況，如果只是輕微發(fā)燒的話不要著急使用退燒藥來進行降溫的，因為一般退燒藥對于患者身體的傷害是比較大的，尤其是在發(fā)燒的時候患者抵抗力是非常低下的，這個時候就要先進行物理退燒的方法，從而就可以很好的去緩解發(fā)燒的癥狀，可以用冰袋來冰敷的，這就是一個非常好的降溫方法，但是發(fā)燒以后飲食還是要注意的。
1、應(yīng)忌食油膩、油炸、黏滯、咸辣、過硬及海腥食物。
2、感冒初期，當(dāng)禁食生冷、油膩，如果是溫?zé)嶂埃跗谡谇褰怆A段，亦當(dāng)忌食生冷，一旦熱邪不去，留壯熱，繼而口渴、煩躁、大便秘結(jié)，此時反需水果 相助，可頻服梨汁、橘汁、西瓜、梗米湯、綠豆湯等，切忌過食生冷、油膩之品。
3、感冒期間，避免進食或忌多食鴨肉、豬肉、羊肉、狗肉、甲魚、蚌、醋、柿等食品。
4、少吃食鹽。
醋熘土豆絲：做法：將切好的土豆絲放入清水中過一遍，去掉其粉質(zhì)，防止抓鍋底，用料與醋熘白菜相同，但不需勾淀粉。
白菜蘿卜湯：白菜心500克，切成碎末，白蘿卜120克，切成薄片，加水800毫升，煮至400毫升后，加紅糖適量。每次200毫升，一天2次， 連服三四天即可治愈。
蘋果蜂蜜水：蘋果5個去皮，切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘，自然冷卻到40℃，加少許檸檬汁和適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用。
姜絲蘿卜湯：姜絲25克，蘿卜50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量。每次200毫升，每天1-2次。
蔥蒜粥：取干凈的蔥白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥。每次150毫升，每日2次。
蔥頭飲料：洋蔥頭1個，切碎，加鮮牛奶250毫升，煮開，自然冷卻，加適量蜂蜜，睡前服用100毫升。
那么當(dāng)我們發(fā)燒以后就盡量的不要去吃羊肉的，因為這些食物都是可能會導(dǎo)致我們上火的，從而就會讓我們發(fā)燒的情況變得更加嚴重，就連食鹽都要少吃一些的，盡量的要吃一些半流質(zhì)的食物，這樣就會更加的容易消化的，可以喝一些西瓜汁，綠豆湯等具有清熱解毒功效的飲品的。
