養(yǎng)生美容減肥湯怎么做

作者:xiaobao13  時間:2015-12-12 15:37:12  來源: 大眾養(yǎng)生網

女性朋友天生就愛美,為了保持美麗,經常積極在尋找各種各樣的養(yǎng)生美容食物,養(yǎng)生美容減肥湯就是其中之一。養(yǎng)生保健美容湯有很多,比如可以是蔬菜排骨湯,也可以是雪梨豬手湯,或者是香菇雞翅湯等等,這些湯取材方便,制作簡單,美味可口,功效確切,下面就來介紹一下具體的制作方法。

養(yǎng)生美容減肥湯怎么做

蔬菜排骨湯,材料:排骨500克、蘆筍50克、胡蘿卜1根、春筍100克、姜片10克、鹽5克、醋半勺、白胡椒2克,清水適量。做法:1、將排骨同姜片放入冷水中,煮到水沸騰為止,撈出排骨備用。將排骨放入鍋中,并加清水煮沸,加入半勺食醋,轉用溫和煮30分鐘。事先準備好蔬菜,至排骨8分熟時,放入蔬菜,繼續(xù)煮10~15分鐘,加入調味品即可。

雪梨豬手湯,材料:雪梨1個、大豆50g、豬手2只、姜片3片、料酒1勺、鹽1/2勺。做法:豬手加入姜片飛水去異味,分成塊;加入去核切塊的雪梨、大豆和一塊姜,加足清水煮到滾,加入料酒,開蓋維持旺火繼續(xù)沸煮15分鐘。轉文火再煲1個小時,湯就煲好了,喝之前根據個人口味加鹽調味。

香菇雞翅湯,材料:香菇200克、雞翅400克、蔥姜適量、八角一個、紹酒1小勺、鹽胡椒粉各3克。做法:雞翅加一塊姜,放入冷水中煮開,撈出備用;香菇沖洗干凈,去蒂。用小刀在香菇頂端斜著切上四刀,切出星星的形狀。鍋中倒入清水或者高湯,將雞翅、香菇、蔥姜等一同倒進去。大火煮開,并加入紹酒,轉用小伙煮20分鐘。

有關養(yǎng)生美容湯的制作方法就介紹到這里了,通過吃這些湯,能夠養(yǎng)生美容,并且還能夠減肥,正在減肥的女性,通過飲用這種湯能夠很快地產生飽腹的感覺,并且身體不會發(fā)胖,還能夠補充營養(yǎng),尤其是在節(jié)食減肥的時候,引用這種湯不用擔心因為節(jié)食而導致營養(yǎng)不良。

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