食物對(duì)人體健康有著很好的保護(hù)作用，所以在食物選擇上，都是不能隨意的進(jìn)行，否這對(duì)人體健康，也是有著很大損害，那很多人都有胃痛現(xiàn)象，造成胃痛原因就是飲食不當(dāng)造成，很多人在平時(shí)飲食都是沒(méi)有規(guī)律，這樣對(duì)胃部的傷害也是比較打算，那胃疼吃什么食物呢?
對(duì)胃疼吃什么食物呢，胃疼的時(shí)候，在食物選擇都是不能隨意的進(jìn)行，否則對(duì)自身各方面，都是有著很大危害，在對(duì)這點(diǎn)上也是要進(jìn)行注意，想要能夠健康的發(fā)展，食物一定要正確選擇。
胃疼吃什么食物:
1、最養(yǎng)胃的，是面條;米中含酸多，所以少吃米飯。
2、如果熬粥，少放點(diǎn)蘇打進(jìn)去，對(duì)胃有好處。
3、小米粥就饅頭(不是包子)，可以養(yǎng)胃。
4、有兩種飲料應(yīng)該多喝,一是牛奶,二是熱水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯后1-2小時(shí)后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點(diǎn);二是喝奶前先吃一些含淀粉較多的食物，如饅頭等;三是早晨喝牛奶時(shí)要同時(shí)吃些饃、米飯、面包、餅干、點(diǎn)心等含淀粉的食物，這樣可使牛奶在人胃中停留時(shí)間較長(zhǎng)，牛奶與胃液能夠充分發(fā)生酶解作用，使蛋白質(zhì)能夠很好的消化吸收。
5、胃不好，要少食多餐。
6、花生，生吃最好，飯前吃個(gè)4到6粒，吃太多反而傷胃。
7、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿卜、健脾和胃。
8、蘋果、柚子、葡萄、桔子、風(fēng)梨，防脂肪積聚，補(bǔ)心益氣生津止津。
9、核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅(jiān)果食品可及時(shí)補(bǔ)給微量元素益骨質(zhì)健康。
10、花生，蜂蜜都是養(yǎng)胃的。
11、紅茶，蜂蜜十分養(yǎng)胃。
通過(guò)以上介紹，對(duì)胃疼吃什么食物呢，也是有著很好了解，那粥類食物是很好選擇，尤其是小米粥對(duì)養(yǎng)胃上，都是有著很好的效果，所以在對(duì)這樣食品選擇上，是可以放心進(jìn)行的，它對(duì)人體各方面，都是沒(méi)有任何傷害。
