通過(guò)飲食對(duì)身體的調(diào)理是最有效的一種方法，其中很多女性由于身體免疫力差加之氣血不足，經(jīng)常會(huì)吃一些滋補(bǔ)品來(lái)調(diào)理自己的身體，其中阿膠糕就是最常見(jiàn)的一種，他能夠?qū)ι眢w起到很好的保養(yǎng)還有美容養(yǎng)顏的作用，但是阿膠糕一旦食用過(guò)量，就容易出現(xiàn)上火等現(xiàn)象，所以一定要掌握好服用的時(shí)間，下面一起了解一下阿膠糕什么時(shí)間吃好呢。
阿膠糕什么時(shí)間吃好呢
? 阿膠適宜冬令進(jìn)補(bǔ)
? ? ? 中醫(yī)素有“冬令進(jìn)補(bǔ)”之說(shuō)，人生活在自然界，必須順應(yīng)四季“春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏”的自然規(guī)律。所謂“進(jìn)補(bǔ)”，一般包括兩個(gè)方面的含義，其一指通過(guò)中醫(yī)補(bǔ)法、補(bǔ)藥來(lái)調(diào)理人體內(nèi)部的諸虛勞損；其二也含有“預(yù)防為主”的思想，即根據(jù)自身情況，參照進(jìn)補(bǔ)原則，適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，以達(dá)到預(yù)防疾病，養(yǎng)生健身目的。中醫(yī)進(jìn)補(bǔ)，四季皆宜，但服用阿膠，則以冬季為宜。因?yàn)榘⒛z屬于滋膩補(bǔ)藥，熱天服用，不易消化吸收，加上阿膠一般服用時(shí)間較長(zhǎng)，如果保存不當(dāng)，特別是在環(huán)境氣溫較高的情況下，很容易變質(zhì)，而冬季寒冷，人體需要增加熱量，食欲旺盛，有利于阿膠的吸收，因此冬季就成為服用阿膠的最理想季節(jié)。
? ? ? 然而，除去做滋補(bǔ)、補(bǔ)血或治療別的病癥視情況而定以外，阿膠是四季均可服用，但是夏季用量不可太大，因此季節(jié)本來(lái)就是陽(yáng)氣旺盛的季節(jié)，若過(guò)量服用溫補(bǔ)之品，將容易引起上火。
? ? ? 女性經(jīng)后及孕前產(chǎn)后補(bǔ)血
? ? ? 根據(jù)中醫(yī)的說(shuō)法，女性經(jīng)前容易會(huì)有煩躁、憂郁、緊張的現(xiàn)象，此時(shí)飲食宜重順氣、疏肝，并不適合進(jìn)補(bǔ)。而行經(jīng)期間，容易腰酸、腹脹、疲倦，飲食應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)，選擇易消化、活血、理氣的食物，禁吃生冷，可避免行經(jīng)不順。而經(jīng)期過(guò)后，由于經(jīng)期失血會(huì)面色萎黃，頭暈乏力，特別有些女性，體質(zhì)虛弱，月經(jīng)不調(diào)，量少色淡，這些情況一般屬于虛證，適合用阿膠調(diào)養(yǎng)。阿膠為補(bǔ)血養(yǎng)血之品，于血虛者有益。血得其補(bǔ)則血脈有力，血脈有力則不致不通。惟中醫(yī)理論有氣行則血行之說(shuō)，阿膠具有補(bǔ)血、止血、滋陰、潤(rùn)燥之效，適用于血虛之人。通常在月經(jīng)干凈后3~7天時(shí)間開(kāi)始服用。
? ? ? 另外，由于女性懷孕到生產(chǎn)的整個(gè)過(guò)程都需要損耗大量的氣血，因此女性可在孕前進(jìn)行身體調(diào)理，對(duì)于氣血虛的女性可在孕前服用阿膠來(lái)調(diào)理氣血。另外，女性在分娩時(shí)流失了大量氣血，因此產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)不僅對(duì)于母體甚至對(duì)于嬰兒哺乳都是至關(guān)重要的，因此，在產(chǎn)后惡露干凈后可以食用阿膠進(jìn)行滋陰補(bǔ)血。
上面就是對(duì)阿膠糕什么時(shí)間吃好呢的介紹，通過(guò)了解以后我們知道服用阿膠糕最好你先根據(jù)自己的不同的生理周期進(jìn)行使用，另外女性朋友在產(chǎn)后以及月經(jīng)期期間也可以使用阿膠膏來(lái)調(diào)整身體。
