想要肌膚光彩透亮，沒一點瑕疵，利用新鮮欲滴的蔬果也能清除肌膚上的小斑點！蔬果中富含多種維生素 、有機酸、胡蘿卜素等等，多吃蔬果對身體的健康營養(yǎng)也非常有好處。一定要試試噢！
西紅柿汁
每日喝一杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
主料： 西紅柿 2個
輔料： 蜂蜜 50g
做法：
1、西紅柿去皮，切成小塊。
2、加入蜂蜜，略腌出水份。
3、料理機打成汁。
4、倒入杯中飲用。
檸檬汁
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100g檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑。不過記得喝完后少曬太陽哦~
做法：
將檸檬切片放入密閉的容器，放入蜂蜜，加入涼開水使其浸沒檸檬片，密封蓋好容器，放入冰箱。
轉天拿出兩片泡水即可~這樣可以把檸檬中豐富的VC激發(fā)出來~1個檸檬可以喝1個星期左右！
黃瓜汁
現(xiàn)代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成份。實驗中還發(fā)現(xiàn)，吃整個黃瓜的效果沒有飲黃瓜汁效果好。經常食用黃瓜汁，能消除雀斑、增白皮膚。如果覺得黃瓜汁的味道澀澀的 ，不太好，可以在里面調些蜂蜜。
主料： 黃瓜 1根、獼猴桃 1個
輔料： 蜂蜜 適量
做法：
1、獼猴桃去皮，切塊。
2、黃瓜洗凈，切塊。
3、把切好的獼猴桃和黃瓜塊放入攪拌機中，榨成汁。
4、調入蜂蜜即可。
胡蘿卜汁
胡蘿卜汁營養(yǎng)豐富，具有明目、美容、降血糖、降血壓等多種功效。尤其適宜高血壓、夜盲癥、干眼癥患者、營養(yǎng)不良、食欲不振者、皮膚粗糙者飲用。
主料： 胡蘿卜 100g、蘋果 100g
輔料： 蜂蜜 適量、檸檬汁 適量
做法：
1、胡蘿卜洗凈，去皮切成小塊。
2、蘋果去皮切成塊，準備好檸檬。
3、把胡蘿卜塊和蘋果放入攪拌機里。
4、加入蜂蜜，擠上檸檬汁。
5、加入適量的涼開水攪打成汁即可飲用。
