比薩餅怎么做

作者:阿詩瑪  時(shí)間:2014-07-01 19:45:03  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

比薩餅是快餐店的招牌美食之一,比薩餅味道鮮美,同時(shí)可以根據(jù)自己的口味選擇比薩餅的口味,因此比薩餅也成為了人們到餐店就餐的時(shí)候必點(diǎn)的一個(gè)餐品,當(dāng)然了快餐店中的比薩餅雖然好吃,但是衛(wèi)生條件沒有保證,由其是其做比薩餅的油,材料很多都是不能達(dá)到要求的。

因此從健康的角度上說的話,如果自己在家做比薩餅的話,那么就是一個(gè)最好的選擇了,可是比薩餅怎么做呢?怎么做出味美營養(yǎng)豐富又安全的比薩餅?zāi)?

準(zhǔn)備材料 比薩醬、洋蔥、黃油、粘奶酪(要專用的,否則拉不出絲)、水果、自發(fā)粉、雞蛋、牛奶、青椒、培根、豌豆、玉米、香菇。

調(diào)料 鹽、味精、胡椒粉、酸辣汁、橄欖油等

第一步 和面,將少量黃油加熱搞化,與一個(gè)雞蛋和少量自發(fā)粉混合,隨后加入牛奶和面粉,不斷的揉啊揉,記住面粉和牛奶要一點(diǎn)一點(diǎn)加。大約250毫升牛奶的量可以做兩張比薩,面不要太軟,最后弄成兩個(gè)面團(tuán),放置20分鐘發(fā)酵。

第二步 等面發(fā)酵的時(shí)候,可以把蔬菜水果等加工一下,切成小塊盤里均勻涂上少許橄欖油,將面團(tuán)搟平放進(jìn)考盤,因?yàn)闆]有圓盤,只能做成方的了。注意中間薄,邊緣厚,這樣比薩才有邊。

第三步 抹上比薩醬,可以根據(jù)口味再加些胡椒或是鹽等調(diào)料。把蔬菜水果、培根等放在上面,搭配可以按自己的口味。

我的做法是:蔬菜培根用洋蔥、青椒、豌豆、玉米、培根和香菇;水果培根用草莓、菠蘿、培根。也可以在上面再撒一些醬料。

第四步 用絞絲器將奶酪絞成絲撒在比薩上,要多哦,這樣才好吃。

第五步 烤箱預(yù)熱220度,烤20分鐘左右,應(yīng)該在上面蓋一層錫紙,避免上面過熱把奶酪烤糊 。

以上這些就是關(guān)于比薩餅怎么做的一些簡(jiǎn)單的介紹了,最后提醒一下比薩餅好吃,但是油份糖量的含量也是非常高的,吃過多的話,對(duì)身體也是會(huì)產(chǎn)生不少的影響的,所以還是要控制比薩餅的吃量的。

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