牛肚含有很多蛋白質(zhì)、脂肪以及我們身體需要的蛋白質(zhì)，所以我們?cè)谄綍r(shí)食用一些牛肚可以補(bǔ)充我們身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。然而，對(duì)于這樣的一種食物，它有很多種不同的做法，現(xiàn)在我們要為大家介紹的是爆炒牛肚，希望適合你們的口味，建議喜歡吃牛肚的朋友們可以記住文章提到的做法。
對(duì)于這樣的一種食材，它可以用來(lái)治療脾胃虛弱，消化不良等常見(jiàn)癥狀，所以我們遇到這些癥狀的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┡６?，做法就根?jù)你們喜歡的口味來(lái)制作，才不會(huì)浪費(fèi)糧食。
牛肚含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素、尼克酸等，具有補(bǔ)益脾胃，補(bǔ)氣養(yǎng)血等。補(bǔ)虛，益脾胃。治病后虛羸，氣血不足，消渴，風(fēng)眩。
適宜人群:脾胃虛弱，消化不良，氣血虧虛人群。
1.食材：熟牛肚 、辣皮子、花椒粒、 胡椒粉 、洋蔥 、毛芹 、味級(jí)鮮、 料酒、 雞精、 八角葉 姜。
2.把熟牛肚洗凈，去掉牛肚上的筋，用開(kāi)水加八角料酒香葉煮20分鐘左右撈起切絲(主要怕市場(chǎng)買(mǎi)的不干凈，這樣可以消毒味道好)。
3.毛芹洗凈去葉子切段.
4.姜切末，辣皮子泡泡洗凈切末.
5.洋蔥切絲。6.熱鍋涼油加花椒粒姜辣皮子炒出香味。
7.加牛肚翻炒。8.加料酒味級(jí)鮮翻炒均勻。
9.加洋蔥炒出香味。10.加毛芹鹽翻炒均勻。
11.加雞精。12.胡椒粉翻炒均勻出鍋。
小貼士
牛肚一定得清洗干凈，煮熟后才可以爆炒的。
辣皮子一定得小火炒出香味，出紅油，不可久炒。
通過(guò)文章對(duì)爆炒牛肚的介紹，相信很多朋友都應(yīng)該知道怎樣做爆炒牛肚了吧。如果你們覺(jué)得文章介紹的做法不錯(cuò)，比較適合你們的風(fēng)格，我們還是建議大家可以在平時(shí)自己動(dòng)手嘗試一下?，F(xiàn)在你們可以將文章提到的做法先收藏起來(lái)，到時(shí)就可以用了。
