包子對于我們大部分來說是再熟悉不過的了,尤其是北方的朋友,很多時(shí)候都是把包子作為主食的。包子的做成是離不開包子餡兒的,而包子餡兒又有很多,蝦仁包子餡就是其中的一種。但是要是說到蝦仁包子餡的做法,很多人一般都是不會的,這主要是因?yàn)樵谝话闳说钠綍r(shí)飲食上,基本是不會吃到蝦仁包子的。
吃不到蝦仁包子并不是說蝦仁包子的價(jià)格多么的昂貴,而是因?yàn)槲r仁包子比較少,很多地方是沒有蝦仁包子賣的,所以對于蝦仁包子餡的做法,一般人通常都是不知道的。而蝦仁包子餡是做蝦仁包子的關(guān)鍵。那么,下面就來說說蝦仁包子餡的做法。
主料:蝦仁80g、肉泥180g
輔料:油適量、鹽適量、小蔥適量、姜適量、糖適量、胡椒適量、老抽適量、生抽適量、雞蛋適量、蠔油適量
步驟
1.將大蝦剝殼,去除蝦線并切成大粒備用。
2.蔥姜切未。注:這兒用的是大蔥,因手頭沒有,當(dāng)然是小蔥香了。
3.肉泥中加入蔥姜末、鹽、糖、胡椒、老抽、生抽和一個(gè)雞蛋。注:這里肉泥有400克,今天調(diào)的蝦仁餃子餡只用了180克,余下的用作它用。
4.全部攪拌均勻備用。
5.另取一小碗,舀上約200克拌好的肉泥,加入蝦仁80克,并調(diào)入適量的蠔油。
6.打水?dāng)嚲Wⅲ核稽c(diǎn)點(diǎn)的加,加點(diǎn)水拌均,再加點(diǎn)水,再拌均。
7.再打點(diǎn)油,一點(diǎn)食物油,一點(diǎn)香油,攪拌均即可。
8.拌好的蝦仁餡料最適應(yīng)做鍋貼類的煎餃。
小貼士
1.拌餡時(shí)要打水還要打油才能細(xì)膩、光滑和滋潤。
2.水要一點(diǎn)點(diǎn)的加,加點(diǎn)水,拌均,再加點(diǎn)水,再拌均。
3.蝦仁切成大粒,增加顆粒和層次口感。
4.先拌肉餡再加入蝦仁拌。
蝦仁的營養(yǎng)分析
1. 蝦營養(yǎng)豐富,含蛋白質(zhì)是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍;還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質(zhì)及維生素A、氨茶堿等成分,且其肉質(zhì)松軟,易消化,對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物;
2. 蝦中含有豐富的鎂,鎂對心臟活動具有重要的調(diào)節(jié)作用,能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng),它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時(shí)還能擴(kuò)張冠狀動脈,有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死;
3. 蝦的通乳作用較強(qiáng),并且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補(bǔ)益功效;
4.蝦仁體內(nèi)很重要的一種物質(zhì)就是蝦青素,就是表面紅顏色的成分,蝦青素是目前發(fā)現(xiàn)的最強(qiáng)的一種抗氧化劑,顏色越深說明蝦青素含量越高。廣泛應(yīng)用在化妝品、食品添加劑、以及藥品中。日本大阪大學(xué)的科學(xué)家發(fā)現(xiàn),蝦體內(nèi)的蝦青素有助于消除因時(shí)差反應(yīng)而產(chǎn)生的“時(shí)差癥”。
通過上面的詳細(xì)介紹。相信很多人對于蝦仁包子餡的做法已經(jīng)有了一定程度的掌握。這對于很多沒有吃過蝦仁包子的人來說是非常好的一件事情,因?yàn)橛辛宋r仁包子餡的做法,以后,大家就可以在自己的生活中來制作蝦仁包子來吃了。蝦仁包子不僅味道很好,而且因?yàn)槲r仁的營養(yǎng)價(jià)值的原因,所以蝦仁包子的營養(yǎng)價(jià)值是非常高的。