瘦肉雞蛋羹

作者:香米  時(shí)間:2014-07-26 14:34:16  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

如果家里有了小寶寶,相信大家都會(huì)想給小寶寶最好的,尤其是到了小寶寶要加輔食的時(shí)候,大家都會(huì)絞盡腦汁的想著給寶寶做出各種花樣的輔食,其中雞蛋羹是很多媽媽們的選擇,如果在雞蛋羹中加入瘦肉就會(huì)更有營(yíng)養(yǎng),那么瘦肉雞蛋羹怎么做呢,下面我們一起來了解一下。

瘦肉雞蛋羹

瘦肉雞蛋羹是不少人都非常喜歡吃的,大家都非常重視瘦肉雞蛋羹的做法,而且瘦肉雞蛋羹是非常有營(yíng)養(yǎng)而且美味的一種,所以適合給寶寶增加輔食,下面我們來了解瘦肉雞蛋羹的做法。

瘦肉雞蛋羹:

食物原料:瘦肉30克,雞蛋1個(gè),油少許

制作方法:

1、瘦肉剁爛與雞蛋拌勻,放入碗內(nèi)。

2、鍋內(nèi)熱油,加入適量清水,倒入拌勻的蛋液,輕輕攪散,煮成蛋花即可。

蒸蛋羹

材料:雞蛋兩個(gè)

做法:

1、雞蛋兩個(gè) 水大概雞蛋的兩倍少一點(diǎn)左右

2、雞蛋打散 建議不放鹽

3、水不能是自來水 最好是涼開水或者30°左右的溫開水

4、倒入雞蛋液中

5、輕輕順著一個(gè)方向攪拌 不要弄出很多泡沫

6、用篩子過濾蛋液 濾除蛋筋

7、水開后在上鍋蒸 先大火1-2分鐘

8、然后轉(zhuǎn)小火

9、蓋子不能蓋嚴(yán) 要留小縫隙

10-15多分鐘 會(huì)好 如果不確定 輕輕碰一下碗 如果還有水波紋 就是沒熟 如果出現(xiàn)蜂窩 就是過了

最簡(jiǎn)單的吃法 加生抽香油

還有可以在7-8成熟的時(shí)候加入鮮蝦

也可以再蒸之前 加入嫩豆腐一起蒸

通過上面文章的介紹,相信大家對(duì)于瘦肉雞蛋羹這種菜肴的做法有了一定的了解,大家都非常的喜歡吃,而且瘦肉雞蛋羹也適合給寶寶增加輔食,所以家里有小寶寶的朋友們可以試著做做哦,看起來很復(fù)雜,其實(shí)是很簡(jiǎn)單的哦。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點(diǎn)排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃