懷孕可以吃蘿卜纓嗎?懷孕吃什么比較好

作者:養(yǎng)生小編  時(shí)間:2016-11-28 11:09:16  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

在懷孕期間一般情況下是可以進(jìn)食蘿卜纓的。蘿卜纓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高,其中含有維生素、礦物質(zhì)、維生素B1,維生素A等,在進(jìn)食之后,不僅可以為身體提供較豐富的營(yíng)養(yǎng),還可以起到潤(rùn)膚養(yǎng)顏的作用,同時(shí)還可緩解孕期出現(xiàn)的便秘癥狀。

在懷孕期間,孕婦可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)食一些含鈣量比較高的食物,比如豆制品,牛奶,奶制品,蝦皮等,這些食物當(dāng)中含有的鈣質(zhì)比較豐富,有助于補(bǔ)充鈣質(zhì),有利于胎兒的骨骼發(fā)育。此外孕婦也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)口服葉酸復(fù)合維生素片等,能夠促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。

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