蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有什么

作者:zhang1  時(shí)間:2017-06-11 00:28:51  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

1、助于催乳

蝦具有催乳的功效。如果哺乳期的媽媽覺得奶水較少,不足夠?qū)殞毢?,可以適當(dāng)吃一點(diǎn)蝦,不僅能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),也能起到催乳的作用,而且對(duì)母乳喂養(yǎng)也很有好處;

2、壯陽益腎

傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,其味甘、咸,性溫,有壯陽益腎、補(bǔ)精的功效,所以蝦也是非常適宜男性吃的一種海鮮;

3、補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)

蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,全身是寶。蝦腦,含有人體必需的氨基酸、腦磷脂等營(yíng)養(yǎng)成分;蝦肉含有大量蛋白質(zhì)、碳水化合物;蝦皮含有蝦紅素、鈣、磷、鉀等多種人類所需的營(yíng)養(yǎng)成分;

4、滋補(bǔ)

凡是久病體虛、氣短乏力、不思飲食的人,吃蝦都是很好的滋補(bǔ)方式。蝦可以作為滋補(bǔ)食品,經(jīng)常吃蝦有強(qiáng)身壯體的效果。

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