在夏天時(shí)候,有部分朋友因?yàn)樵趹敉夤ぷ鞯脑?,許多水分都從汗液中排出了,如果小便次數(shù)減少的話,對(duì)膀胱也是會(huì)產(chǎn)生影響的,因?yàn)槟蛞旱淖饔檬菐ё甙螂缀湍I臟的廢物,所以在飲食里也要多吃利尿的食物。又如果身體患上了腎臟和膀胱疾病,而引起了排尿出現(xiàn)困難,或者小編鼻塞不通,這時(shí)候也是可以通過利尿的食物來緩解病情的。
利尿食品: 鯉魚 鯉魚在孕婦懷孕的時(shí)候,就會(huì)經(jīng)常食用鯉魚,是因?yàn)轷庺~可以有效的對(duì)孕婦進(jìn)行消腫的作用,并且促進(jìn)產(chǎn)后媽媽的乳制分泌正常。鯉魚還有著利尿的功效,疏通身體的泌尿系統(tǒng)。 黃瓜 許多朋友只知道利用黃瓜來敷面膜,但是大家知不知道黃瓜的含水量是在百分之九十以上的,雖然它的營(yíng)養(yǎng)含量不多,但是因?yàn)樗兄愋钙ぼ?,這種物質(zhì)可以促進(jìn)身體有利尿的效果,所以想利尿的朋友不妨多吃寫黃瓜。 清燉鯽魚做法: 備料:鯽魚一條半斤重,香菇五十克,冬筍五十克,大蔥姜適量,鹽胡椒粉豬油少許。 1.鯽魚去鱗去內(nèi)臟之后洗干凈,然后加入少許的鹽進(jìn)行腌制幾分鐘。 2.香菇和冬筍洗干凈之后切成絲狀。 3.開火燒豬油,豬油融化后加入姜絲和鯽魚,鯽魚略煎幾分鐘,煎至兩面都有金黃的情況。 4.倒入清水燒開,然后再倒入香菇和冬筍、蔥。大火改小火燉五分鐘,待湯汁變成白色。 5.加入適量的鹽和胡椒粉即可出鍋食用了。