喝冰綠茶的好處

作者:香米  時間:2014-07-02 21:12:44  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

綠茶是很常見的飲品,這樣的飲品在喝的時候,對人體健康也是有著很大幫助,那在對綠茶選擇的時候,也是不能盲目的進(jìn)行,很多人都綠茶并不是很了解,在喝的時候,都是隨意的進(jìn)行,這樣對自身健康沒有任何的幫助,綠茶喝的時候也是要講究方法,那喝冰綠茶的好處是什么呢?

喝冰綠茶的好處

綠茶對促進(jìn)人體消化,調(diào)理人體長期效果非常不錯,所以對喝冰綠茶的好處是什么呢,也是有著很多方面,在對綠茶選擇的時候,都是需要對這些進(jìn)行很好認(rèn)識。

喝冰綠茶的好處:

1.綠茶抗衰老

綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程,如果過氧化,會產(chǎn)生大量自由基,容易老化,也會使細(xì)胞受傷。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑,能有效清除過剩自由基,阻止自由基對人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性,清除自由基。

2.綠茶抗菌

研究顯示,綠茶中兒茶素對引起人體致病的部分細(xì)菌有抑制效果,同時又不致傷害腸內(nèi)有益菌的繁衍,因此綠茶

具備整腸的功能。 有研究表明茶多酚能清除機體內(nèi)過多的有害自由基,能夠再生人體內(nèi)的α-VE、VC、GSH、SOD等高效抗氧化物質(zhì),從而保護(hù)和修復(fù)抗氧化系統(tǒng) ,對增強機體免疫、對防癌 、防衰老 都有顯著效果。長喝綠茶能降低血糖、血脂、血壓,從而預(yù)防心腦血管疾病。日本昭和大學(xué)的醫(yī)學(xué)研究小組的在1毫升稀釋至普通茶水的20分之1濃度的茶多酚溶液里放入10000個劇毒大腸桿菌0-157,五個小時后細(xì)菌全部死亡,一個都不剩。

3.綠茶降血脂

科學(xué)家做的動物實驗表明,茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、游離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇,以及三酸甘油酯之量,同時可以增加高密度脂蛋白膽固醇。對人體的實驗表明則有抑制血小板凝集、降低動脈硬化發(fā)生率。綠茶含有黃酮醇類,有抗氧化作用,亦可防止血液凝塊及血小板成團(tuán),降低心血管疾病。

以上就是對喝冰綠茶的好處詳細(xì)介紹,在對綠茶選擇的時候,可以放心進(jìn)行,它對人體各方面,都是沒有任何的損害,而且在長期選擇它,也有利于人體各方面發(fā)展,尤其是對中老年人講,這樣的飲品是不錯之選。

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