米酒是很多人都愛吃的吧,米酒的種類有很多,有用普通的糯米制作的,也有用紅米做成的,大家了解紅米嗎,米酒的營(yíng)養(yǎng)也是很高的,在南方很多女性在做月子期間都會(huì)吃一些米酒,其實(shí)還有一個(gè)小秘密,就是坐月子吃米酒能夠很好的減肚子,下面我們看看紅米酒的做法。
米酒大家在平時(shí)應(yīng)該都是吃過(guò)的,有很多人都是特別愛吃米酒的,米酒的制作方法大家了解嗎,特別是紅米酒的做法,紅米酒已經(jīng)是很有名氣的了,下面我們就來(lái)看看它的做法是什么樣的。
1. 糯米用冷水浸泡一夜,無(wú)白芯后瀝干水分,放蒸鍋蒸熟,自然降溫至35度左右,以手觸摸不燙手為宜
2. 紅曲米用涼開水浸泡一夜備用
3. 在放涼的糯米中拌入酒曲,倒入紅曲米水,攪拌均勻,找一個(gè)帶蓋的容器倒入其中,用棉被或其他材質(zhì)將容器包裹,放在溫暖的地方發(fā)酵,每天用筷子攪拌一次,大約4天即可食用
小貼士
1、所以制作過(guò)程都要保證無(wú)油無(wú)生水,否則容易腐敗
2、如沒蒸鍋可使用電飯鍋將糯米蒸熟,但成品顆粒不會(huì)太分明
3、喜歡液體多的可以適量多添加涼開水的比例
4、北方家里一般都比較熱,成熟的會(huì)快些,我是用不穿的毛衣將容器整個(gè)包裹的,也可使用其他保溫材質(zhì)
5、酒釀在發(fā)酵的過(guò)程中,自身也會(huì)產(chǎn)生熱量,每天要攪拌一次,待香氣出來(lái)后就要放入冰箱冷藏,防止酒化太快,影響口感
6、將固體和液體分離有助于更好的保存
紅米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及食譜
性味:味甘,性溫。
來(lái)源:為紅本科紅糯稻的種仁。
熱量:每百克354千卡。
營(yíng)養(yǎng)成分:蛋白質(zhì)、糖類、膳食纖維、磷、鐵、銅,維生素A、B、C等。
作用:紅米含有豐富的淀粉與植物蛋白質(zhì),可補(bǔ)充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營(yíng)養(yǎng)素,其中以鐵質(zhì)最為豐富,故有補(bǔ)血及預(yù)防貧血的功效。而其內(nèi)含豐富的磷,維生素A、B群,則能改善營(yíng)養(yǎng)不良、夜盲癥和腳氣病等毛病;又能有效舒緩疲勞、精神不振和失眠等癥狀。所含的泛酸、維生素E、谷胱甘滕胺酸等物質(zhì),則有抑制致癌物質(zhì)的作用,尤其對(duì)預(yù)防結(jié)腸癌的作用更是明顯。
選購(gòu):挑選紅米時(shí),以外觀飽滿、完整、帶有光澤、無(wú)蟲蛀、無(wú)破碎現(xiàn)象為佳。
清洗:紅米裝于盆內(nèi),加適量清水,淘洗2-3次,去凈雜質(zhì)即可。
烹調(diào):可作飯粥,可作湯羹,還可加工成風(fēng)味小吃。
保存:裝入有蓋的容器中貯存,置于陰涼、通風(fēng)、干燥處防潮防蟲蛀,可保存較長(zhǎng)時(shí)間。
禁忌:紅米飯應(yīng)該趁熱食用,以免涼后有略硬的現(xiàn)象;腸胃功能不佳者,不宜多食。
對(duì)于紅米酒的做法大家應(yīng)該了解了吧,米酒的味道是很好的,而且紅米是很有營(yíng)養(yǎng)的,含有豐富的蛋白質(zhì),膳食纖維,以及微量元素,都是有利于我們的健康的,而且米酒還有很好的減肥功效,特別是對(duì)于坐月子的女性很好。