鮮榨芹菜汁

作者:小翼  時間:2014-07-24 14:00:19  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

芹菜的營養(yǎng)價值以及食療價值都是很大的,大家在平時都會經(jīng)常吃一些芹菜吧,特別是喜歡吃炒芹菜,以及芹菜餡的餃子,芹菜的平肝降壓的功效是很大的,大家應(yīng)該都知道芹菜能夠很好的降血壓吧,也能夠利尿消腫,鮮榨芹菜汁的營養(yǎng)那就更豐富了,大家可以去多喝一些。

鮮榨芹菜汁

鮮榨芹菜汁很多人應(yīng)該都喝過吧,雖然有的人不喜歡它的味道,但是它的營養(yǎng)價值是不能夠否認(rèn)的,對我們的身體的保健作用是很大的,降血壓,抗癌都是最常見的芹菜的功能了。

鮮芹菜汁

材料

主料:芹菜250克

做法

將芹菜洗凈,放入沸水中燙2分鐘,切碎絞汁。

健康提示:

1.降血壓,平肝,鎮(zhèn)靜,解痙,和胃止吐,利尿。

2.適用于眩暈頭痛、顏面潮紅、精神易興奮的高血壓患者。

鮮榨果汁有哪些功效

西紅柿汁:能保護皮膚彈性,促進骨骼發(fā)育,減少雀斑和面部色素沉著,其維生素P可保護血管、防治高血壓。

藕汁:富含鐵、鈣等微量元素,植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉,有明顯的補氣血、增強人體免疫力作用。既通便又止瀉,健脾開胃,增進食欲。

黃瓜汁:能有效促進機體的新陳代謝,減肥抗衰老,還可使神經(jīng)系統(tǒng)鎮(zhèn)靜、增強記憶力,輔助治療失眠。

胡蘿卜汁:能增強人體免疫力,防癌抗癌,尤其適宜于糖尿病患者作為輔助治療食物。還能保護視覺系統(tǒng),刺激膽汁分泌,中和膽固醇,增加腸壁彈性,安撫神經(jīng)。

橙汁:夏日飲用解煩止渴,幫助消除疲勞。能強化血管,降低毛細(xì)血管脆性,防止微血管出血、胃腸充氣、促進消化。對感冒、咳嗽也有輔助預(yù)防作用。

西瓜汁:西瓜含有大量水分、多種氨基酸及糖,是清熱解暑當(dāng)仁不讓的佳品。同時還可治療咽喉及口腔炎癥,也是尿道感染和大便干燥的救星。

蘋果汁:蘋果汁的誘惑力在于它益智、增強記憶力。此外,蘋果健胃,止瀉通便,能消除人體疲勞感,它富含的鉀能綜合體內(nèi)過剩的鈉使之排出體外,因此也有降壓作用。

木瓜汁:可有效補充人體養(yǎng)分,增強機體的抗病能力。更為人們樂道的是它的通乳及治療淋巴性白血病(即血癌)作用。

獼猴桃汁:顯著的烏發(fā)美容效果使得獼猴桃被稱為“美容果”,但它的作用遠(yuǎn)不止于此。它能阻斷致癌物在人體內(nèi)合成,預(yù)防多種癌癥的發(fā)生。還可降低膽固醇及甘油三酯水平,對高血壓、高血脂、冠心病都有輔助治療作用。

西柚汁:柚的誘人之處在于它的抗菌、抗病毒作用,它能抑制大腸桿菌、痢疾桿菌等多種菌類,尤其適宜夏季。另外,它還能祛痰鎮(zhèn)咳、降低血糖。

鮮榨芹菜汁的做法是特別的簡單的,大家在平時可以學(xué)著去多做一些芹菜汁喝,降血壓的效果是特別好的,對于高血壓的現(xiàn)象大家應(yīng)該都是很害怕吧,但是現(xiàn)在的人患有高血壓的現(xiàn)象卻是很多的,大家要能夠及時的去控制住自己的血壓。

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