女性的生理結(jié)構(gòu)其實(shí)是不叫特殊的，所以說(shuō)她們的身體很容易出現(xiàn)氣血不足，身體虛弱，臉色黯淡無(wú)光等情況，所以在生活中我們經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到說(shuō)女性可以喝桂圓紅棗雞蛋糖水幫助調(diào)理自己的身體，那么你知道如何讓制作果園紅棗雞蛋糖水嗎?下面我們就詳細(xì)的去了解一下。
桂圓和紅棗一直以來(lái)都是被人們認(rèn)為是滋補(bǔ)女性身體的最后食物之一，所以說(shuō)講兩者的結(jié)合，就可以更好地發(fā)揮它的保健功效，尤其是女性朋友，在生活中不妨多多為自己準(zhǔn)備這些營(yíng)養(yǎng)美味的食物吧。
干桂圓100g 小紅棗15粒 雞蛋1枚 黃芪100g 冰糖 15g
1. 干桂圓去殼去核，果肉留用，紅棗去核，清洗干凈。
2. 雞蛋放入小煮鍋中，煮熟后撈出，待涼剝?nèi)サ皻ぁ?
3. 煮鍋中加入1000ml涼水，大火煮開(kāi)后放入剝好的桂圓肉，紅棗和黃芪，煮20分鐘后轉(zhuǎn)小火燉煮約90分鐘。
4. 熄火前加入冰糖和去殼的煮雞蛋，待冰糖完全融化即可。
很多的女性要是出現(xiàn)身體比較虛弱的情況，可能會(huì)購(gòu)買各種各樣的營(yíng)養(yǎng)和補(bǔ)品，其實(shí)這樣的方法并不能夠真正的幫助找你調(diào)理好身體，我們還是應(yīng)該從日常的生活飲食開(kāi)始，多吃這些有利于保健的食物。
