傳說總的“桑拿天”來了,空調(diào)是我們的很好的武器,可是空調(diào)感冒是一個很重要的事實,由于空調(diào)的冷風(fēng)長時間的吹到人體,溫差很大感冒也就可想而知了!
姜水+藿香正氣水
空調(diào)冷氣導(dǎo)致的感冒是一種寒包火的感冒,不完全是風(fēng)寒的感冒,也有中暑的表現(xiàn)。先發(fā)汗以驅(qū)走身體表面的風(fēng)寒,比如喝一點姜水發(fā)汗,汗后,再開始清內(nèi)熱,喝一些藿香正氣水,或綠豆湯,就可以清除身體內(nèi)的火氣了。此時再吃一些感冒中成藥來配合治療,效果會很好。
生姜+紅糖水
生姜和紅糖水性溫。姜含纖維素、蛋白質(zhì),同時進(jìn)入人體后可產(chǎn)生抗氧化本酶。刺激胃粘膜,增強(qiáng)胃液的分泌和腸壁的蠕動,起到殺菌的作用。紅糖含有葡萄糖、維生素、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì),兩者并用可發(fā)汗解表,溫胃散寒。
PS:*少吃涼性水果
風(fēng)寒感冒是體內(nèi)受涼風(fēng)寒所致,吃偏涼的水果無異于火上加油。而大棗類偏熱水果性熱,對于風(fēng)寒患者有益于調(diào)節(jié)身體冷熱平衡,調(diào)節(jié)身體免疫力,補(bǔ)身體虛寒。但需要注意,糖尿病患者不宜食用,可食用中性水果葡萄等中性水果。
*需要注意
生姜雖然能抵抗空調(diào)病,但是不宜多吃,適量即可,還有就是生姜不能和酒一起吃。兩者都是溫性食物,容易上火。