垃圾食品的害處實(shí)在是太多了,垃圾食品不僅沒有營養(yǎng),還可能讓你脾氣變壞,熱衷于暴力行為! 真是百害無一利啊?! ?/p>
牛津大學(xué)科學(xué)家以1000名16-21歲的男性為研究對(duì)象,他們來自英格蘭和蘇格蘭的3家青少年管教所。科學(xué)家將他們分為兩組,一組長期服用維生素和營養(yǎng)補(bǔ)充劑,另一組長期食用垃圾食品,包括大包裝的油炸土豆條以及高熱量的工業(yè)化加工食品等,然后對(duì)他們進(jìn)行為期1年的跟蹤觀察。目前,研究已顯示,吃垃圾食品的人更愿意用暴力行為解決問題,脾氣也更壞。 科學(xué)家解釋說,當(dāng)大腦極度缺乏重要營養(yǎng)成分,尤其是缺乏大腦神經(jīng)元的重要組成成分歐咪伽-3脂肪酸時(shí),大腦會(huì)失去靈活性,注意力不集中,自制力受損,暴力傾向增加。
遠(yuǎn)離垃圾食品,保持良好脾氣。