鮮美營(yíng)養(yǎng)的黑魚蛋湯

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-07-10 00:00:00  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

?

黑魚又稱烏鱧、烏魚、蛇皮魚等。黑魚肉中含蛋白質(zhì)、脂肪、18種氨基酸等,還含有人體必需的鈣、磷、鐵及多種維生素,用黑魚做成的湯非常的營(yíng)養(yǎng),而且味道鮮美。那黑魚湯的做法有哪些呢?接下來(lái)小編就向大家介紹一種鮮美營(yíng)養(yǎng)的黑魚蛋湯。

?

材料:

?

黑魚一條,蔥末5克,姜片5克,鹽10克,胡椒粉5克,蒜粒10克,豬油15克,雞蛋2只打散備用

?

做法:

?

1,魚洗凈,中間用刀平均的分幾刀,但不斷開;

?

2,鍋中放油,燒熱,下入蔥,姜,魚煸炒;

?

3,加入熱水,沒(méi)入魚身;

?

4,一勺子豬油,湯會(huì)比較白;

?

5,下入蒜10克;

?

6,魚湯翻滾后,去掉浮末;

?

7,打入雞蛋液,少煮片刻;

?

8,加入鹽;

?

9,以及胡椒粉起鍋。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問(wèn)答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點(diǎn)排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問(wèn)答


微信掃一掃