讓寶貝愛上吃水果的高招

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-10-01 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)


讓寶貝愛上吃水果的高招

夏季炎熱,寶寶們很容易出汗,如果身體中的營養(yǎng)的不到及時的補(bǔ)充,會使寶寶出現(xiàn)一些小疾病。夏季水果大量上市,各種各樣的水果富含多種維生素,能補(bǔ)充寶寶們流失的那些營養(yǎng)??墒窃趺床拍茏寣殞殣凵铣运?

1. 用游戲誘導(dǎo)

大家都知道,寶貝天生愛游戲。當(dāng)我們在培養(yǎng)寶貝的飲食習(xí)慣時,可以先以游戲的形式開始。比如,有的寶貝不愛吃香蕉,媽咪可以告訴寶貝“小猴最喜歡吃香蕉了,讓我們像小猴一樣來吃香蕉吧”。聽到自己喜歡的動物喜歡吃這種水果,寶貝就會把自己當(dāng)小猴,對香蕉產(chǎn)生興趣。同時,媽咪還可以告訴便秘的寶貝,吃了香蕉,便便時就不那么疼了。久而久之,當(dāng)寶貝排便感到費(fèi)力的時候,自己都知道要吃香蕉,這樣?jì)屵渚蜁⌒亩嗔恕?

2. 用榜樣吸引寶貝

寶貝平時會比較喜歡看少兒節(jié)目,有自己喜歡的少兒節(jié)目主持人,心里往往羨慕那些漂亮的主持人姐姐和英俊的主持人哥哥。媽咪不妨用這些人做榜樣,比如買回水果后告訴寶貝,這些主持人都是因?yàn)閻鄢运?,所以長得那么漂亮,那么英俊。這樣,一些口味即使有點(diǎn)酸的水果,如獼猴桃、橙子等,寶貝也會為了接近自己的榜樣而大膽嘗試。剛開始不適應(yīng),可以讓寶貝喝點(diǎn)水,緩解一下對酸味的感受。時間長了就漸漸適應(yīng)了,對酸味的水果也能接受了。

3. 家人和小朋友做示范

活中,爸爸媽媽是寶貝最直接的模仿對象,很多寶貝看到大人吃什么,就非得分一勺不可。在讓寶貝吃水果的時候,大人要先吃,有的寶貝看著看著,自己也會覺得饞;當(dāng)別的小朋友來家里玩兒的時候,也給這些小朋友吃水果,看到小伙伴們吃水果了,自家的寶貝往往也會有吃的欲望。通常小孩子在一起時,吃東西都是喜歡搶著吃。讓寶貝大口大口地咬著吃水果,連水果里面的纖維都一起吃了,對胃腸蠕動更有益處。

相信這三種方法,既能讓寶寶把水果都吃了還能讓寶寶在吃的過程中找到樂趣。

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