當(dāng)身體出現(xiàn)疾病的時(shí)候，免疫力也會(huì)變得非常的差，所以除了藥物治療之外我們也要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整好飲食，這樣對身體的恢復(fù)才有一定的幫助，下面一起了解一下維生素B2缺乏病吃什么比較好。
1.蛋黃
吃蛋黃的好處
富含珍貴的脂溶性維生素,單不飽和脂肪酸，磷，鐵等微量元素,對人體生長都十分有益。含有核黃素，而核黃素就是維生素B2
蛋黃怎么吃
每天建議吃2個(gè)雞蛋，用水煮，不要太老。
2.芹菜
吃芹菜的好處
含有芳香油、VP及多種維生素、多種游離氨基酸等物質(zhì)，有促進(jìn)食欲、降低血壓、健腦、清腸利便、解毒消腫、促進(jìn)血液循環(huán)等功效。
芹菜怎么吃
用鮮芹菜300克，搗取汁，開水沖服，每日1劑。
3.胡蘿卜 泥
吃胡蘿卜 泥的好處
胡蘿卜富含的營養(yǎng)素中最重要的是β—胡蘿卜素，它是維護(hù)人體健康不可或缺的營養(yǎng)素，能保護(hù)視力、滋潤皮膚、提高免疫力等。
胡蘿卜 泥怎么吃
做餡吃可增加胡蘿卜素?cái)z入，胡蘿卜中富含的β—胡蘿卜素只有溶解在油脂中才能被人體吸收。
患有疾病以后雖然總是覺得沒有食欲或者有上火的現(xiàn)象，所以飲食的調(diào)整是最為重要的，對疾病的恢復(fù)也有很大的幫助，了解了維生素B2缺乏病吃什么比較好以后，希望患有維生素B2缺乏病的人能夠改善不良的飲食習(xí)慣。
