清理血液中毒素可以通過(guò)飲食調(diào)整、多喝溫開(kāi)水、運(yùn)動(dòng)等等。
1、飲食調(diào)整：想要清除血液中毒素，在飲食上可以多吃一些促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)食物，比如蘋(píng)果、木瓜、香鍋等，有利于體內(nèi)毒素排出來(lái)，但是只能夠起到輔助治療效果。
2、多喝溫開(kāi)水：想要清楚卸液中毒素，也可以大量喝一些溫開(kāi)水，能夠加快人體新陳代謝，可以增加排尿次數(shù)，可以使血液中毒素隨著尿液逐漸排出來(lái)。
3、運(yùn)動(dòng)：一般可以適當(dāng)增加一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步、跳繩、游泳等，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，人體會(huì)大量出汗，可以將身體中毒素排出來(lái)。
除了以上比較常見(jiàn)清理方法以外，也可以適當(dāng)喝一些金銀花水、蒲公英水等，都能夠起到清熱解毒作用。
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