身體濕氣重拍拍三陰穴、豐隆穴、陰陵泉穴等部位可以起到緩解效果。
1、三陰穴:一般在足太陰脾經(jīng),部位在內(nèi)踝尖上三寸,通過手掌四指并攏來量取三寸可以做按摩,這樣可以將體內(nèi)濕氣排出。
2、豐隆穴:風(fēng)龍穴通常位于小腿外側(cè),在外踝腳尖部位,可以通過拍打按摩的方法來緩解不適癥狀。
3、陰陵泉穴:屬于足太陰脾經(jīng),在小腿內(nèi)側(cè),通過拍打按摩也能夠緩解濕氣。
除以上常見部位以外也可以按摩齲齒穴,也可以將體內(nèi)濕氣逐漸排出體外。