通常情況下,在小便的時候踮起腳尖能夠起到養(yǎng)腎的作用。因為踮腳尖是一種有氧運動,不僅可以促進(jìn)身體的血液循環(huán),還能保護(hù)血管的健康,鍛煉腿部的肌肉,而且,還能使排便變得更加的順暢,能夠起到養(yǎng)生的作用。但是,這種方法比較緩慢,可在醫(yī)生的指導(dǎo)下,通過藥物進(jìn)行養(yǎng)腎,常見的藥物有金水寶膠囊、六味地黃丸。
在此期間,要注意飲食方面,多吃一些清淡易消化的食物,避免食用辛辣刺激的食物,也可以適當(dāng)對身體進(jìn)行鍛煉,來提高自己的免疫力。