糖分低的水果孕婦能吃嗎

作者:kunkun  時(shí)間:2018-06-07 12:14:41  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

糖分低的水果孕婦能吃,但應(yīng)注意適量攝入。

女性在懷孕期間,應(yīng)適當(dāng)添加新鮮水果,如蘋果、柚子、香蕉、獼猴桃等,補(bǔ)充身體所需的維生素,能夠增強(qiáng)身體抵抗力,有助于胎兒生長發(fā)育。應(yīng)該以清淡易消化的溫?zé)崾澄餅橹?,適當(dāng)添加高營養(yǎng)物質(zhì),如雞蛋、牛奶、瘦肉、豆制品等,保證機(jī)體營養(yǎng)所需,盡量保持飲食多樣化。但是應(yīng)避免食用生冷、辛辣、刺激性食物,可能會引起身體不適。

應(yīng)養(yǎng)成良好作息習(xí)慣,保證充足休息時(shí)間,定期前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢。

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