落花生粥的功效與作用

作者:養(yǎng)生小編  時(shí)間:2015-02-01 10:33:18  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

焦慮煩躁等等的負(fù)面情緒嚴(yán)重影響著我們的心情,也給健康帶來了不小威脅。這個(gè)時(shí)候不少人會(huì)選擇食用一些民間流傳的小偏方,那么我們?cè)撊绾芜x擇呢?今天就給大家介紹一下落花生粥的功效作用,希望對(duì)大家有所幫助。

落花生粥

【來源】《粥譜》

【原料】花生仁30克 粳米100克

【制法】將花生仁與粳米共煮粥。

【用法】每日早晚空腹食用。

【功效】潤肺止咳。適用于干咳少痰、口干喜飲者。

上面已經(jīng)詳細(xì)為大家介紹了落花生粥具體的制作方法,有興趣的朋友可以自制,不但可以豐富自己的生活經(jīng)驗(yàn),而且還可以使自己和家人體會(huì)養(yǎng)生的好處。

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