生活的改善令許多人開始注意養(yǎng)生,養(yǎng)生也就是要通過一些正確的保養(yǎng)方法讓自己能夠更健康長久的生活,偏方就是一種相對比較健康和科學(xué)的方法,很多人都有興趣了解,下面就來給大家介紹一下柏子仁粥,一起來看看它是怎么做的吧。
柏子仁粥
【來源】《粥譜》
【原料】柏子仁10~15克 粳米50~100克 蜂蜜適量
【制法】先將柏子仁去盡皮、殼、雜質(zhì),搗爛,同粳米煮粥,待粥將熟時,對入蜂蜜,稍煮一二沸即可。
【用法】每日服2次,2~3天為一療程。
【功效】潤腸通便,養(yǎng)心安神。適用于心悸、失眠健忘、長期便秘或老年性便秘。
通過上文的對柏子仁粥介紹我們知道,經(jīng)常喝這些滋補(bǔ)的湯藥比使用一些西方藥品的效果要好的多,從內(nèi)部進(jìn)行調(diào)養(yǎng),同時散發(fā)的活力就是從內(nèi)部散發(fā)的自然之力!