天下第一養(yǎng)生之物當(dāng)然是粥了,只要我們善于搭配,那么我們肯定是可以做成各種各樣養(yǎng)生的粥,今天就給大家介紹一下茯苓赤豆薏米粥。
茯苓赤豆薏米粥
【來源】 經(jīng)驗方
【原料】 白茯苓粉20克,赤小豆50克,薏米100克,白糖適量。
【制作】 先將赤小豆浸泡半天,與薏米共煮粥,赤小豆煮爛后,加入白茯苓粉,待粥煮熟時加白糖少許即成。
【用法】 隨意服食,每日數(shù)次。
【療效】 健脾去濕、清熱解毒、祛黃疸等。
上面就是關(guān)于茯苓赤豆薏米粥的制作方法以及它的一些滋補(bǔ)保健功效,希望大家通過這些介紹可以更好的了解茯苓赤豆薏米粥的營養(yǎng)價值。