中藥包熱敷減肥要注意溫度、查看是否有過敏、控制飲厭食等,隨時(shí)觀察身體的變化。
1、注意溫度:中藥包熱敷主要是對局部進(jìn)行加溫,然后促進(jìn)新陳代謝,達(dá)到減肥的效果,要注意避免溫度過高容易導(dǎo)致皮膚燙傷。
2、查看是否有過敏:有的人在使用以后可能會(huì)導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)過敏引起瘙癢,要及時(shí)停止使用。
3、控制飲食:在使用中藥包熱敷減肥期間,要注意嚴(yán)格控制好個(gè)人飲食,少吃一些油膩性的食品。
除了以上注意事項(xiàng)以外,也可以結(jié)合運(yùn)動(dòng)鍛煉,效果會(huì)更加明顯。