番瀉葉的減肥方法

作者:wazy328  時(shí)間:2015-05-12 22:01:06  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

首先要弄清發(fā)胖的原因。人為什么會(huì)發(fā)胖?就一個(gè)根本原因:你吃得太多,身體需要不了那么多營(yíng)養(yǎng),就把它變成脂肪積存起來(lái)了。要使自己不發(fā)胖,必須保持做到:每天攝取的熱量=身體消耗的熱量。要使自己減肥,就必須做到:每天消耗的熱量>攝取的熱量。這就是減肥的原理。那么,到底該怎樣減肥?下面給大家介紹一下番瀉葉減肥方法。

番瀉葉是一種常見(jiàn)的瀉下藥,主治熱結(jié)便秘,積滯腹脹。在醫(yī)院中常把它作為腸道檢查前的清腸劑,或用來(lái)為部分急性便秘病人解除便秘之苦。不少人認(rèn)為番瀉葉屬于天然藥物,安全可靠,再加上價(jià)格低廉、服用方便,許多人自購(gòu)番瀉葉醫(yī)治便秘或減肥。然而近年來(lái)有關(guān)番瀉葉的不良反應(yīng)屢屢出現(xiàn),常見(jiàn)的有:胃腸系統(tǒng)的毒副作用:番瀉葉中所含的番瀉甙能抑制大腸對(duì)水分的吸收,使腸內(nèi)容物急劇增加,同時(shí)還能增加大腸的張力,引起腹痛、惡心、嘔吐等,嚴(yán)重者可誘發(fā)上消化道出血,表現(xiàn)為上腹疼痛、嘔吐咖啡樣液體或出現(xiàn)柏油樣便。因此,有胃潰瘍或有消化道出血病史者不能用番瀉葉。

實(shí)際上,嚴(yán)重低血壓:老年患者服用番瀉葉后可出現(xiàn)頭痛及頻繁嘔吐,血壓劇升或劇降,嚴(yán)重者甚至休克。目前臨床上已經(jīng)出現(xiàn)服用番瀉葉誘發(fā)低血壓,搶救無(wú)效而最終死亡的病例,應(yīng)引起重視。 成癮性:有好多患者在開(kāi)始使用番瀉葉時(shí),較小劑量即可立竿見(jiàn)影,然而隨著使用時(shí)間的增長(zhǎng),常常需要增加劑量才能見(jiàn)效,且停用番瀉葉后不僅便秘更為嚴(yán)重,還會(huì)出現(xiàn)戒斷癥狀,表現(xiàn)為心煩失眠,焦慮不安,全身不適甚至感到疼痛。 月經(jīng)失調(diào):女性在月經(jīng)期或妊娠期服用番瀉葉還易誘發(fā)月經(jīng)過(guò)多或?qū)m腔出血,即使在非月經(jīng)期長(zhǎng)期大量服用也可誘發(fā)月經(jīng)失調(diào)。番瀉葉的瀉下成分還可通過(guò)乳汁引起小兒腹瀉。

番瀉葉只適合于治療熱結(jié)便秘,這類(lèi)患者常表現(xiàn)為胃腸積熱、口干口臭、喜冷怕熱、大便干結(jié)難解、舌紅苔黃等。年老體弱、脾胃虛寒、久病體弱者即使發(fā)生了便秘,應(yīng)禁用或慎用番瀉葉。此外,番瀉葉治標(biāo)不治本,只適合于急性便秘,不適合于慢性、習(xí)慣性便秘,且番瀉葉不能長(zhǎng)期大量服用,應(yīng)在有效劑量3—6克內(nèi)短期服用。

減肥還有許多的小方法,如食醋、戒飲白酒、不吃零食等,但是我認(rèn)為使用番瀉葉是很好的減肥方法,我認(rèn)為,只有這樣的減肥才是科學(xué)的減肥!只有這樣的減肥才是有效的減肥!只有這樣的減肥才是健康的減肥!想減肥的朋友不妨試試。

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