山楂荷葉陳皮泡水可以減肥嗎

作者:sbong16888  時(shí)間:2015-04-04 22:17:35  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

山楂、荷葉、陳皮泡水一般是可以減肥的??梢愿鶕?jù)不同情況采取合適的治療手段。

山楂中含有豐富的有機(jī)酸和堿酯酶,不僅能夠有效對(duì)腸胃蠕動(dòng)進(jìn)行促進(jìn)幫助消化,還能夠在一定程度上預(yù)防脂肪肝形成。荷葉、陳皮中含有的維生素和其他微量元素,也能夠有效起到緩解眼部疲勞、清熱潤(rùn)腸的作用,避免食物長(zhǎng)期在腸道內(nèi)累積,達(dá)到減肥的效果。同時(shí)三者共同泡水飲用,還能夠在一定程度上增強(qiáng)機(jī)體免疫力,減少感冒發(fā)生的幾率。

雖然山楂、荷葉、陳皮泡水起到的功效較多,但飲用時(shí)一定要注意量,避免攝入過多導(dǎo)致加重機(jī)體負(fù)擔(dān)。

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