陰虛火旺的食療有很多,平時(shí)在生活中可以喝鴨肉湯、百合粥、枸杞粥等食物改善陰虛火旺。
1、鴨肉湯鴨肉湯中含有豐富維生素,微量元素,蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素,吃了之后不僅能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),同時(shí)還可以滋陰補(bǔ)腎、利水消腫。是改善陰虛火旺常見(jiàn)食療方法。
2、百合粥百合是一種中藥材,性微寒,可入肺經(jīng)、心經(jīng),具有潤(rùn)肺止咳、清心安神等功效,對(duì)于陰虛火旺患者喝百合粥可以改善咽喉腫痛、口干舌燥、五心煩熱等癥狀。
3、枸杞粥枸杞具有清肝明目,助消化,補(bǔ)腎益精等作用,陰虛火旺患者喝枸杞粥具有調(diào)節(jié)效果。
除了以上食療方法之外,平時(shí)也可以適當(dāng)吃一些海參,起到降火補(bǔ)腎作用。