黑豆是常見的豆類，對這樣的豆選擇，都是可以放心進行，吃黑豆對緩解身體各類問題有很好幫助，但是在吃黑豆的時候，要注意方式方法，很多人在吃的時候，都是沒有任何方式，這樣的吃法對身體沒有太多好處的，吃黑豆能長頭發(fā)嗎，對這樣問題是很多人不太清楚的，下面就詳細介紹下。
吃黑豆能長頭發(fā)嗎：
能的。
黑豆食療方法：
1、每晚食炒熟黑豆20粒，黑芝麻1匙，共咀匙之，長食可烏發(fā)。
吃黑豆生黑發(fā)12款食療方讓頭發(fā)烏黑亮麗
2、黑芝麻、黃豆、花生、核桃各等份，分別炒香、炒熟，研成細粉后調(diào)勻。每日睡前用牛奶、豆?jié){或開水沖服一小匙。腹瀉時不宜使用。
3、蓮須6—10克，旱蓮草15克，煎湯服，每日1次。
4、紅糖500克入鍋內(nèi)，加水少許。以文火煎熬至較稠厚時，再放入炒熟之黑芝麻、核桃仁各150克，調(diào)勻，即?；?。趁熱熔糖液到在表面涂有食用油的搪瓷盤中，待稍冷，將糖壓平，用刀劃成小塊，冷卻后隨意食用。
5、鵪鶉蛋2個，何首烏30克，生地20克，加水共煎，蛋熟去殼，放回湯中再煮一會兒，棄渣食蛋飲湯。
6、何首烏100克，紅棗10枚，白葡萄酒500毫升，浸泡半個月，每天晨起服1匙，長期服用，可使頭發(fā)烏黑發(fā)亮。
7、黑芝麻25克搗碎，大米適量洗凈，加水共煮為粥，經(jīng)常佐餐食用。
8、鮮桑椹100克(或干品50克)，加水適量煎煮，待黏稠時，加蜂蜜300克，至沸?；稹＜逡豪鋮s后裝瓶備用。每次取1匙，以沸水沖化飲用，每日 2次。
在對吃黑豆能長頭發(fā)嗎認識后，吃黑豆長頭發(fā)是不錯之選，但是對黑豆的吃法，都是要根據(jù)以上方式進行，不過要注意每次吃黑豆，都不要過多進行，吃太多的話，對身體是沒有太多好處的，這點也是要注意的。
