強(qiáng)直性脊柱炎一般可以通過適當(dāng)休息、按摩、熱敷等方法來進(jìn)行緩解。建議避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
1、適當(dāng)休息:由于日常工作量比較大,長(zhǎng)期來回走動(dòng),可能會(huì)出現(xiàn)背部酸脹疼痛,適當(dāng)休息進(jìn)行緩解。
2、按摩:長(zhǎng)期在炎癥的刺激下,可能會(huì)出現(xiàn)局部血液循環(huán)不暢導(dǎo)致紅腫現(xiàn)象,局部按摩來進(jìn)行緩解。
3、熱敷:沒有做好身體保暖工作,導(dǎo)致風(fēng)寒入侵所引起的疼痛癥狀,可熱敷起到疏風(fēng)散寒的效果。
除此之外也可以通過針灸等方法來進(jìn)行治療,起到疏風(fēng)散寒,舒筋活絡(luò)止痛消炎。