腿部刮痧后的注意事項(xiàng)

作者:xiaobao20  時(shí)間:2015-12-12 02:58:14  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

腿部刮痧后要加強(qiáng)保暖、注意飲食、注意休息等事項(xiàng),具體要根據(jù)自身的情況來進(jìn)行判斷。

1、加強(qiáng)保暖:刮痧屬于一種理療方式,通過刮痧的方法能夠有效的促進(jìn)全身的血液循環(huán),但是刮痧后毛囊處于開放狀態(tài),需要加強(qiáng)身體保暖,避免受到風(fēng)寒入侵。

2、注意飲食:腿部刮痧后也要注意飲食,在飲食方面盡量保持清淡,避免吃生冷刺激和不容易消化的食物,否則會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān),不利于刮痧效果。

3、注意休息:腿部刮痧需要加強(qiáng)休息,避免腿部過度勞累,以防引起腿酸癥狀。

除此之外,還需要注意刮痧部位的衛(wèi)生護(hù)理等,以防發(fā)生感染。

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