腎虛吃什么補(bǔ) 不孕女性腎虛推薦幾款食療方

作者:瑤歌  時間:2016-04-06 09:42:30  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

大多數(shù)不孕不育的女性都會有腎虛的癥狀。那么你知道女人腎虛的癥狀有哪些嗎?你知道腎虛吃什么補(bǔ)嗎?你知道腎虛怎么調(diào)理嗎?今天小編幫大家總結(jié)了不孕女性腎虛可以吃的幾款食療,讓我們一起來看一下吧。

腎虛吃什么補(bǔ) 不孕女性腎虛推薦幾款食療方


人類“繁衍”能力正呈下降趨勢

當(dāng)今社會育齡夫婦中約有10%-20%存在不孕不育現(xiàn)象,而且該比例還在不斷上升。

同時,精子數(shù)量正以每年0.25%的速度下降。在這樣的背景下,試管嬰兒手術(shù)得到廣泛運(yùn)用。

藥、食同療非常重要

多數(shù)的不孕不育婦女往往表現(xiàn)為中醫(yī)認(rèn)為的“腎虛”癥狀,一般在采用對癥治療的基礎(chǔ)上,采取藥、食同補(bǔ)的方式。

中醫(yī)對食療素來關(guān)注,對于確定為腎虛的不孕婦女,可經(jīng)常性地選取花旗參、百合、石斛中的一兩味。

煲瘦肉、水鴨、水魚、兔肉等藥湯,就能起到很好的溫補(bǔ)作用。

鹿茸枸杞豬腰湯

材料:鹿茸2錢,枸杞子5錢,豬腰2個(去內(nèi)膜,切碎)

制法:將豬腰放入鍋中,加生姜小炒至熟,與鹿茸、枸杞放入鍋內(nèi)隔水燉熟,調(diào)味即成(進(jìn)食時可加半匙白酒)。每星期可食用一兩次。

功效:補(bǔ)腎陽,適于因腎陽虧損而造成的頭暈、耳鳴、疲倦無力、怕冷等。

冬蟲草淮山鴨湯

材料:冬蟲草3錢,淮山4錢,鴨一只。

制法:鴨和冬蟲草、淮山放入鍋內(nèi)隔水燉熟,加點(diǎn)調(diào)味即可。每星期可食用一兩次。

功效:滋陰補(bǔ)腎,適用于因腎陰不足而導(dǎo)致的失眠、耳鳴、腰膝酸痛、口干咽燥等。

腎虛腰痛 杜仲豬腰湯

杜仲25克、威靈仙15克、豬腰一付,洗凈剖開去筋膜,將碾碎的藥物放入豬腰內(nèi)扎緊,煮熟去藥渣調(diào)料,吃腰子喝湯。

女人腎虛補(bǔ)腎十佳食物

1、阿膠

用于血虛經(jīng)少,沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸,治療貧血優(yōu)于鐵劑,改善體內(nèi)鈣平衡,可用于尿毒癥腎性貧血。

阿膠燉紅棗:紅棗30枚煮熟,加入阿膠10克煬化。

2、黑芝麻

補(bǔ)肝腎,益精血,用于精虧血少的月經(jīng)病及男科病。

黑芝麻燉雞:黑芝麻50克,塞入雞膛中,加水燉2小時。

3、龍眼干

用于肝腎虧虛所致的血虛失眠,心慌等更年期癥狀。

4、當(dāng)歸

用于血虛血瘀所致的月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),產(chǎn)后腹痛。

當(dāng)歸對子宮的作用取決于子宮的機(jī)能狀態(tài)而呈雙向調(diào)節(jié)作用。還用于慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。

當(dāng)歸益母草蛋:當(dāng)歸30克,益母草50克,煮沸后加入雞蛋再煮1小時。

5、黑豆

用于腎虧月經(jīng)稀少,慢性腎病蛋白尿。

黑豆核桃燉豬腰:黑豆50克,核桃仁30克,豬腎1個,共燉2小時,低鹽調(diào)味。

6、百合

養(yǎng)陰清心安神,治療更年期綜合征。

西洋參百合粥:西洋參30克,濃煎2小時取汁,鮮百合50克,大米100克,共煮粥。

7、何首烏

補(bǔ)肝腎,益精血,用于更年期陰虧火旺,頭暈眼花,虛煩失眠,性情急躁。還可用于慢性腎功能衰竭。

首烏肝片:何首烏50克,濃煎取汁,豬肝100克,切片炒熟,加入首烏汁。

8、海參

滋陰潤燥,用于經(jīng)前緊張綜合征及更年期綜合征。

海參冰糖羮:水發(fā)海參100克,加水煮爛,調(diào)入冰糖。

9、龜甲

陰虛血熱沖任不固的崩漏,月經(jīng)過多。慢性腎炎的高血壓。

枸杞甲魚:甲魚1只,枸杞30克,加水燉2小時。

10、鱉甲

軟堅(jiān)散結(jié)用于乳腺增生,子宮肌瘤。

鱉甲夏枯草湯:剝?nèi)△M甲1只,夏枯草50克,共煮1小時

總結(jié):通過小編上文的介紹,你知道不孕女性腎虛可以通過哪幾款食療方來調(diào)理了嗎?你知道女人腎虛的癥狀了嗎?只要你有這些癥狀,可以多多嘗試以上的方案,幫你早日擺脫腎虛。

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