現(xiàn)在很多人想從事播音和主持工作,但是這種工作要求極其嚴格,一方面要求普通話得優(yōu)秀,另一方面得要求沒有咽炎等疾病。但是有些人在平時不知道保養(yǎng)自己,容易患上慢性咽炎,那么,慢性咽喉炎有哪些食療法呢?
慢性咽喉炎食療法:
1、核桃治咽喉炎
取核桃10枚,去硬殼,不去衣,分早晚兩次服。15天為一個療程。核桃具有消炎、潤肺、化痰、止咳等功效??芍窝屎砟[痛、咳嗽等疾病。
2、雪梨羅漢果治咽喉炎
雪梨1個,羅漢果半個。將雪梨洗凈,連皮、核切碎,羅漢果洗凈,然后放入沙鍋,加適量清水共煎,煮沸30分鐘,去渣飲湯。每日2次,連服3日可見效。潤肺消痰,清熱利咽。還適用于咽部微痛,或有異物感,音啞等。
3、含生大蒜治咽喉炎
患慢性咽喉炎,試用口含生大蒜頭,堅持數(shù)月,咽喉炎可除根??诤笏忸^最好挑紫皮獨頭大蒜。開始時辣得眼淚直淌,口腔粘膜也生痛,可時含時吐,且不要將大蒜頭光滑的外表咬破。以后適應了再邊含邊咬。此法對牙痛、聲音嘶啞等口腔毛病也有效果。
慢性咽炎食療飲品:
1、西瓜汁:將西瓜切開取汁,頻頻當茶飲。即可清熱除煩,又能養(yǎng)陰潤燥。
2、綠茶蜂蜜飲:綠茶5克,蜂蜜適量。將綠茶置杯中,沖入沸水,加入蜂蜜飲服,每日1劑??汕鍩崂?,潤肺生津。
3、百合綠豆湯:百合20克,綠豆50克,冰糖適量。將百合、綠豆加清水適量煮熟,加入冰糖飲服,每日1劑??汕鍩釢櫡?,養(yǎng)陰生津。
4、綠豆海帶湯:綠豆50克、海帶50克、白糖少許。 將綠豆與海帶(切絲)放于鍋中,加水煮爛,后入白糖調(diào)味,每日當茶喝。
5、川貝冰糖雪梨煲:雪梨2個去皮切塊、川貝10克、冰糖少許。加入清水適量煮熟,每日1劑。
6、利咽茶飲:金銀花、麥冬、木蝴蝶、胖大海、生甘草各3-5克,開水沖泡頻服。
7、清咽飲:烏梅肉、生甘草、沙參、麥冬、桔梗、元參各50克,搗碎混勻,每日3次,每次服15克左右,以沸水沖飲。
食療不僅僅是吃一些食物,也包括引用一些化痰去咳止癢的飲品。最主要的還是在日常生活中多多的注意保養(yǎng)自己的嗓子,經(jīng)常食用一些有利于自己嗓子的食物,當然在污染嚴重的地方一定要遠離。